Как поднять иммунитет взрослому?

я в этом году постоянно болела, раньше такого никогда не было. Сваливаю все на то, что работаю в школе, детки почти каждый день, то один, то другой, заболевшие ходят. мне посоветовали Супрадин в шипучих таблетках, надо пропить 10 день по 1 таблетке. Мне, похоже, помогло! после того, как пропила курс, ТТТ не болела! а для меня полгода - это много)

Постою послушаю, я сама неделю болею-неделю более ли менее, потом опять по новой-ухо, горло, нос....

нашла недавно класную вещь - продукт пчеловодства - пыльца, выглядит как мелкие камуши, пью по утрам по 1 чайной ложке - мне еще и энергии прибывилось помимо здоровья!🙂

Смесь: по 100 г гр орехов, кураги, чернослива + 2 лимона - на мясорубку, добавить 200 г меда и горсть кедровых орешков. Принимать перед едой по 1 стол ложке 2 раза в день. Помогает - проверено. Пропорции можно варьировать немного по вкусу.

Да, болеть всегда плохо. Раньше тоже сидела на витаминах различных. Вот только толку особого не было. Поэтому сейчас перешла на бальзам кедровая живица.

Я, например, со всей своей семьей последнее время иммунитет укрепляю с помощью Альпикола. Он содержит только растительные компоненты, без искусственных красителей и ароматизаторов. Зимой ни я, ни муж даже простуду не подхватили.

Сколько я читала запугиваний, что избавиться от ВПЧ невозможно, но это неправда! Можно! Но нужно делать это силами своего иммунитета. Помог мне аквитировать иммунитет Клареол Интра - курс 21 дней

Я питаюсь практически всегда овощами и фруктами. конечно и животные продукты употребляю, но в меру. Из препаратов пью только минисан д3 - это финский витамин, очень качественный и в удобной форме жевательных таблеток. Врач одобрила мой выбор и посоветовала принимать профилактическую дозу. Покупаю 20 мг (800 ме) сейчас, летом перешла на 5 мг (200 Ме).

Тут только менять образ жизни. Закаляться, правильно питаться, занимать спортом. Я еще в аптеке беру пастилки Натурино. Мне они очень нравятся. Ем их как конфетки , а они в своем составе содержат 8 витаминов - С, Е и группы В, необходимых для восполнения организмом витаминов.

В принципе, советы просты до смешного: правильное питание, отсуттвие стрессов, хороший сон. Еще по себе знаю, что укреплению иммунитета способствует прием витамина Д. Я принимаю Минисан Д3 в качестве источника этого витамина, меня все устраивает (и форма выпуска удобная - жевательные таблетки, и дозировка необходимая суточная).

А я согласна насчет пастилок Натурино. Всей семьей на них перешли, все довольны. По цене доступно все, а состав - на загляденье (оптимальное сочетание)) Много разных витаминов в составе пастилок, а для иммунитета - витамин С.

Для меня лучшее лечение - это профилактика! Я просто Альпикол пропиваю в межсезонье для поднятия иммунитета и если даже и болею, то совсем мало и в легкой форме. А к закаливанию тоже с умом нужно подходить.

По совету терапевта тоже стала принимать витамин Д, чтобы иммунитет укрепить в осенне-зимний период. Из представленного в аптеках ассортимента остановилась на минисан Д3, все-таки финское качество подкупило) Не пожалела ни разу о своем выборе, т.к. с началом приема средства не только иммунитет радует, но и настроение) Витамин Д рулит:)

Рекомендую прям попробовать Эвосистем, это пептидный комплекс от Эвобиотикс. Я уже прошла один курс, затем сделала перерыв, а теперь возобновила прием. Комплекс состоит из двух частей: нутрицевтика, который принимается внутрь, и биолосьона для нанесения на кожу. Результат меня впечатлил! Во-первых, я практически забыла про частые простуды, а во-вторых, ощутимо прибавилось энергии. Но самое приятные изменения в состоянии кожи: она вновь приобрела свежий и здоровый вид.

Жена применяла комплекс Эвосистем от Эвобиотикс, действительно помогло, иммунитет прям поднялся.