Завтра выписывают из больницы.

Худеть мне особо не надо.... Я до предела тощая:))) Как бы набрать то вес. Диеты... Вообще ела все только соль не ем много лет. Теперь сажусь на слизисто жидкую вареную диету, на нервной почве обострение пошло. Насчет похудения не думаю что запрещено, наоборот если есть только разрешенное то любой высохнет(диета пипец строгая после обострения - нет соли, острому, терпкому, алкогольному, концентрированному, жареному,грилю, копченому, жирному...у меня еще строже диета даж касаемо овощей и сладкого). Но очень сильно худеть не стоит, резкий сброс веса может усилить подвижность опущенной почки. Плавать можно,но не утруждаться с усилиями. Беговая дорожка нет. С нашими болячками главное без резких движений, все плавно медленно и аккуратно. Не прыгать, без резких поворотов и наклонов. Нагрузка легкая для удовольствия и чтоб никакого усердия до пота. Упражнения должны быть плавными и без нагрузки на мыщцы в области почек. Описать упражнения сложно....такое только показывать:)) Если есть проблемки с давлением сначала его стабилизировать потом думать над спортом. Тебе бы щас несколько месяцев хорошо воздержаться от любого спорта. Я б даже летом в прохладном водоеме купаться не стала...или влегкую получишь повтор всего. Если щас нормальное питание будет, покой и без переутомлений напрягов все как врач приказал:))) Пиелонефрит можно вылечить и обострений в будущем не будет больше.