Чувствительные зубы. что пить,чтобы пополнить себя кальцием?

У меня до ужасов стали чувствительные зубы, чувствую все! Кислое есть нереально уже, только совсем немножко, иначе потом даже почистить зубы я не могу, как будто дотрагиваюсь до нервов. Ходила к стоматологу, сказал, что после родов такое часто бывает. Прописал кальций Д3 пить, пропила баночку, заметила эффект на ногтях, ногти чуть стали жежче, для зубов подобрала зубную пасту наконец-то, которой можно без боли чистить зубы. Но вопрос, сколько нужно пить вообще этот кальций Д3? И еще, можно ли его пить беременным? Что именно врачи говорят? или может есть кальций который можно и нужно пить беременным? а то боюсь,что совсем весь кальций от меня улитучится и зубы высыпятся все((((( да и кости слабые становятся.