Офисных работников часто подстерегает сухость глаз, давай разберемся, как этого избежать.
Ответы
Алёна Нечаева11 сентября 2012 г.
Всем, кто проводит много времени за компьютером, знакомо жжение и дискомфорт в глазах. Причина – монитор иссушает слезы, а это ведет заболеванию под названием синдром сухих глаз (ССГ). По словам Татьяны Манойло, врача высшей категории, кандидата медицинских наук, офтальмохирурга клиники Новий зір, мировая статистика свидетельствует, что в высокоразвитых странах этим страдают от 5% до 9% населения. А за последние 30 лет заболеваемость возросла в 4,5 раза. Как же избежать недуга?
Алёна Нечаева11 сентября 2012 г.ответ для Алёна Нечаева
Чаще моргай
Компьютер сам по себе глазам не вредит. Причины сухости в более редком мигании при работе на компьютере – всего лишь треть от обычной частоты. Во-вторых, при рассматривании изображения на мониторе глаза раскрываются шире, чем нужно.
Офтальмологи рекомендуют офисным работникам установить на мониторе специальную "напоминалку", чтобы чаще моргать. Это может быть надпись или картинка, периодически всплывающая на экране. Перерывами во время работы тоже не нужно пренебрегать. При первых признаках сухости глаз рекомендуется периодически закрывать глаза и делать несколько вращательных движений.
Кроме того, правильно поставь монитор. Его центр должен быть на 10-20 см ниже глаз, а расстояние от лица до экрана не менее 50 см.
Помещение тоже должно быть в нормальном состоянии. Например, батареи центрального отопления, собирающие пыль – не последние враги глаз. Поэтому необходимо проветривание, а также увлажнение комнат с помощью хотя бы аквариумов.
Берегись и длительного ношения контактных линз. Если болезнь уже началась, до выздоровления рекомендуется временно отказаться от них.
Спровоцировать ССГ могут и некоторые лекарства – сосудосуживающие капли, оральные контрацептивны, средства снижающие давление, антиаритмические препараты, антидепрессанты, лекарства для лечения язвенной болезни, антигистаминные средства (против аллергии).
Алёна Нечаева11 сентября 2012 г.ответ для Алёна Нечаева
Искусственные слезы
При синдроме сухого глаза можно применять так называемые искусственные слезы. Лучше пусть их пропишет офтальмолог. При постоянном использовании, эти капли гарантируют хорошее увлажнение. Но злоупотреблять ими не стоит. Если сухость не проходит в течение длительного времени, нужно обратиться к терапевту, ведь часто за "синдромом сухого глаза" маскируются совсем не глазные заболевания.
Светлана14 сентября 2012 г.
Увлажняющие капли это по-моему единственное, чем можно спасаться. Проветривания, аквариумы и т.д. - не всегда можно в помещении организовать. А вот капли - всегда под рукой, Я так систейн ультра спасаюсь, когда глаза сохнут.
Ангелина23 апреля 2016 г.
Я тоже офисный работник, часто тоже беспокоит сухость глаз, особенно когда сижу долго за монитором((( Посоветуйте капли.
Аня31 мая 2016 г.
Ну да офисных работников синдром сухого глаза не обходит стороной, особенно тех, кто линзы носит как я. Сначала спасалась каплями, а потом взяла и поменяла контактные линзы на Biotrue one day. Теперь у меня проблемы с сухостью глаз не возникает, так как линзы не сохнут в течении всего моего рабочего дня. Кстати вижу я в них просто отлично и сидят они комфортно на глазах, не вызывая дискомфорта.
Танюшка3 декабря 2016 г.
Вот уж точно подмечено, работаю за компьютером, ещё и линзы ношу-глаза сохнут на раз-два просто. Вот сейчас в аптеке взяла капли Гилан и довольна, как стадо слоников))Увлажняют хорошо и надолго, не надо их каждые пять минут капать. Там в составе гиалуроновой кислоты очень много, в разы больше, чем в других подобных каплях, поэтому и хорошо помогают. И цена при этом совсем не высокая, так что капли отличные, советую.
lysenko14 июня 2017 г.
Комментарий удален
Алина Комолова25 сентября 2017 г.
У меня частенько глаза сохнут в офисе. Прям беда.
Кира Гридина26 сентября 2017 г.
Наконец-то получила долгожданное повышение на работе. Но вместе с ним и кучу отчетов и множество другой кропотливой работы за компьютером. Через примерно месяц так начала ощущать сухость глаз, а именно глаза щипали и побаливали. Дошла до офтальмолога, так как работать как-то надо было. Выписали мне капельки Артелак Баланс с витамином В12 и гиалуронкой. Стала ежедневно их капать. Глазам теперь вполне комфортно. Все неприятные ощущения прошли.
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти