Рассмотрим несколько эффективных способов быстро взбодриться, если ты немного устала.
Ответы
Алёна Нечаева16 октября 2012 г.
Если ты почувствовала усталость, а до конца рабочего дня еще много времени, возьми на заметку советы, которые помогут тебе быстро взбодриться.
Алёна Нечаева16 октября 2012 г.ответ для Алёна Нечаева
– Итак, ты чувствуешь усталость, встань и походи минут 10. Обычная ходьба подарит тебе заряд бодрости на 2 часа, утверждают психологи, ссылаясь на результаты исследований. – Если тебе хочется зевнуть, не сдерживай этот порыв. Зевота охлаждает мозг, по сути, взбадривая его. – Держи на рабочем месте что-нибудь красное и смотри на этот предмет, когда нужно прийти в тонус. Этот агрессивный цвет заставляет мышцы быстрее двигаться, а мозг – функционировать.
Алёна Нечаева16 октября 2012 г.ответ для Алёна Нечаева
– Потянись. Стань в дверной проем, расставив слегка ноги, и потяни руки вверх, коснувшись ими дверной рамы. Замри в такой позе на секунд 30. По мнению инструкторов йоги, это стимулирует нервную систему.
– Если у тебя хороший начальник, он не будет иметь ничего против того, что ты на пару минут посмотришь несколько забавных или просто смешных сюжетов в интернете, ведь заряд позитивной энергии подымет твое кровяное давление до оптимального предела. – Исследования показывают, что избежать энергетического спада к середине дня помогут продукты, содержащие омега–3 жирные кислоты: морепродукты, мясо, яйца.
Алёна Нечаева16 октября 2012 г.ответ для Алёна Нечаева
Ученые из Италии выяснили, что по заразности зевков можно выяснить степень близости людей. Они уверены, что между членами одной семьи заразными являются половина зевков, в то время как, вероятность заразить зевотой незнакомцев составляет всего 10 процентов.
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти