Боли в спине

Счастье3 января 2013 г.19 ответов

Не знаю, верную ли я категорию выбрала. Но решила написать сюда. В 2009 году я попала в аварию . Следствие- компрессионный перелом L1 позвонка. ( первый поясничный). В январе 2010 делала МРТ, были найдены грыжи, точнее протрузии межпозвоночных дисков.

в сентябре 2010 году я сама без всяких противопоказаний рожаю. Не было никаких болей, хотя говорили, что спина будет болеть. И вот спустя 3 года после аварии, резко начала болеть спина, а именно перелом. Чем можно помочь, кроме щадящего массажа? Я конечно понимаю, что теперь это на всю жизнь, но хотелось бы как то облегчить боль.

Всем заранее спасибо!

Ответы

Ирина3 января 2013 г.
Попробуйте позаниматься упражнениями для спины. Очень аккуратно начинайте. Травма нешуточная у Вас.... Накачав мышечный корсет, забудете о боли и проблеме со спиной.
Счастье3 января 2013 г.ответ для Ирина
Спасибо большое! А упражнения, должен врач назначить или можно обычные?
Ирина3 января 2013 г.ответ для Счастье
Это особенные упражнения, но они абсолютно доступны, скажем в ютубе. Конечно идеально бы к вертебрологу... Но я сама занималась. просто пробуйте, подберите то что Вам подойдет.
Счастье3 января 2013 г.ответ для Ирина
Поищу в ютубе. если не сложно, расскажите сколько вы занимались и помогло?
Ирина3 января 2013 г.ответ для Счастье
Месяц. после этого если начинает болеть - начинаю заниматься) Потом филоню. Но у меня была просто грыжа, Вам я думаю надо отнестись ответственно к вопросу. И заниматься этим регулярно.
Счастье3 января 2013 г.ответ для Ирина
проконсультируюсь с врачом ,пусть даст направления на массаж заодно!  и начну заниматься упражнениями!
Людмила21 января 2013 г.ответ для Счастье
Я при болях в спине всегда пользуюсь нанопластом. Его нужно наклеить и, когда почувствуете тепло в месте наклеивания, значит пластырь действует. Продается он во многих аптеках и стоит недорого.
Счастье21 января 2013 г.ответ для Людмила
Спасибо большое! слышала про такой пластырь, но еще не покупала. Надо будет обязательно купить.
Маруська3 января 2013 г.
хорошо бы в бассейне поплавать,но у нас нет(((
Счастье3 января 2013 г.ответ для Маруська
Ой, у нас вообще ничего нет((((
Маруська3 января 2013 г.ответ для Счастье
ну вот летом имей в виду, вам там вроде не очень далеко до озера? тренируй мышцы. я раньше летом специально тренировала,заодно и худела,хотя тебе не надо))) у меня у самой искривление-два позвонка выпирают
Счастье3 января 2013 г.ответ для Маруська
Теперь буду больше плавать, укреплять мышцы спины. 
Маруська3 января 2013 г.ответ для Счастье
приезжай к нам-будем в сказку на озеро ходить)))))
Счастье3 января 2013 г.ответ для Маруська
🙂если составишь компанию, то с радостью)))))
Маруська3 января 2013 г.ответ для Счастье
легко))) только найти няню на это время для мелочи осталось)))
Катерина3 января 2013 г.
Даша, с этим делом лучше не шутить. Позвоночник - дело серьезное, как по мне - то лучше всего обратиться к вертебрологу, обследоваться, снимки поделать - чтоб посмотреть - что там. Ведь времени прошло не мало, что то могло измениться - грыжа увеличиться и прижать нервное окончание, например, из-за этого и усилилась боль.По поводу снятия боли - обычно назначают обезбаливающие и противовоспалительные препараты. Мне например при болях в спине Быструмгель помогает. Натираюсь на ночь и пуховым платком подвязываюсь - к утру легче становиться. При таких проблемах массаж можно делать только у очень грамотных массажистов, чтоб не навредить. Девочки писали уже - что полезны занятия в воде и лечебная гимнастика. Необходимые упражнения тоже подскажет врач вертебролог, ведь при разный вариантах травм - что-то делать можно, а чего-то категорически нельзя.Так-что самостоятельно лучше не экспериментировать. Выздоравливайте!
Счастье4 января 2013 г.ответ для Катерина
Спасибо большое !!! понимаю, что запускать не стоит.В нашем городе такого специалиста нет((( но нужно будет поискать в соседнем.
Регинчик20 января 2013 г.
компрессионный перелом ножк дужки поз Л5 ((( хожу к отличному в городу мануалисту(хотя в инете пишут что запрещено) но мнен становится только легче!  ношу карсет 4 ч в день когда поднимаю малыша тот корсет который носили после родов от живота. Хожу в бассейн 2 р в мес оч мало конечно. матрас вот хочется купить. а еще алмаг 1 слышала что помогает тоже вот думаю 
Счастье20 января 2013 г.ответ для Регинчик
Ой, в нашем городе вообще ничего нет. Тоже хочется в бассейн походить, но у нас его нет. Одна надежда на лето.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти