Проблемы со сном — обсуждение в Здоровье взрослых

У меня в последнее время со сном проблемы начались - часто просыпаюсь по ночам, кошмары мучают. Даже знаю с чем связано – семейные проблемы это раз, постоянные проблемы на работе два, да и отдыха в последние время нет совсем. Может посоветуете что нибудь?

Ответы

Дамочка19 июня 2013 г.

побольше бывать на воздухе, попробовать травяной чай успокоительный на ночь, поменьше компьютера (если возможно) и телевизора.

Эдера24 июня 2013 г.ответ для Дамочка

Потому и спрашиваю про медицинские препараты, что народные плохо помогают. Пробовала я валерьянку заваривать, еле встала утром. А этот Мелаксен, сколько он стоит ?

Евгения Морозова22 июня 2013 г.

Принимаешь что-то от бессонницы? Если не высыпаться то, могут реальные проблемы со здоровьем начаться. Нельзя все на самотек спускать.

Эдера23 июня 2013 г.ответ для Евгения Морозова

Да вот пытаюсь устранить причину, меньше нервничать, но не получается. От недосыпания вся на нервах – постоянно срываюсь то на близких, то на саму себя.

Иринка23 июня 2013 г.ответ для Эдера

Хороший совет – на один день бросить ВСЕ! Взять отгул на работе если так не отпустяти просто хорошо отдохнуть. Я лично свой сон восстанавливала Мелаксеном,сам по себе он не снотворное и не антидепресант, привыканий и побочных действий нет.

Евгения Морозова24 июня 2013 г.ответ для Иринка

Я тоже слышала о таком препарате, хоть сама и не принимала. Отзывы вроде бы не плохие.

Дамочка24 июня 2013 г.ответ для Иринка

Наверное вам вопрос был :) Эдера7 часов назад Потому и спрашиваю про медицинские препараты, что народные плохо помогают. Пробовала я валерьянку заваривать, еле встала утром. А этот Мелаксен, сколько он стоит ?

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти