психологическая помощь

привет! У меня такой вопрос, точнее, проблема. Я с детства была тревожная, впечатлительная, но во время Б это все усилилось, гипертрофировалось, муж подлил масла в огонь и вот уже 2 года после родов, а отголоски все ее всплывают. Проявлялось это в том, что когда муж куда-то уходил вечером, я начинала жутко нервничать, не могла спать, пока он не придет и чуть ли не рвала на себе волосы. Потом после родов я не могла спать, очень плохо спала, муж гулять перестал, но даже если он около дома стоял, я без него уснуть не могу, смотрю в окно - точно он тут, это какой-то вот бзик. и вот недавно мы поругались, он уехал и вернулся поздно, у меня опять пошел нервяк. Ну и кроме этого я конечно очень психую особенно в общении с ребенком. Считаю, что нужно как-то это лечить. Можно попробовать пропить курс витаминов - я пила успокоительные бады от мирры, помогли, но ненадолго, но там нужно пить курс, причем разные бады в комплексе, я не думаю, что это реклама, фирме доверяю. С др стороны, это может оказаться лишней тратой денег да еще и пичкать организм лишний раз не хочется, хоть там и максимально натуральный состав. Поэтому думаю о том, чтобы обратиться к специалисту. Тут в первую очередь вопрос - к какому?? психолог, психотерапевт, психиатр, невропатолог(( это одно и то же? И второй вопрос как выбрать специалиста?? ввела наугад психолог в липецке - десятки предложений. цена от 400 до 1000 р за консультацию, видимо, это те, кто где-то работает, а это типа халявы. Как из них выбрать-то? и еще у нас есть психоневрологический диспансер, может, туда позвонить?

И еще вопрос - а что со мной будут делать? в смысле, какие у них методы диагностики? беседа понятно, а еще что?

Всем заранее спасибо за ответы!!