Боль в плече - что это?

Уже довольно длительное время(как бы не больше года) беспокоит левое плечо. Сначала это было не сильно заметное(но довольно неприятное) нудное "побаливание" при физнагрузках. В "свободное от нагрузок" дискомфорта не наблюдалось. С некоторых пор нудить стало почем зря, независимо от положения тела - лежа/стоя... и нагрузок, вчера ныла довольно сильно, так, что даже возникла мысль об обезболивающем. На костную боль не похожа(кости ломала, характер боли знаком), на травматическую - тоже. Данное плечо не ломала, не ударяла. Движения рукой ограничены: например, поднять высоко руку не могу - сразу резкая сильная боль, но, как верну руку в исходное положение - сразу исчезает боль. Ну и некоторые движения рукой так же... Тяжести в ней тоже ношу очень небольшие.

Так вот, в связи с вышеизложенным, может, кто-нибудь может мне хотя бы примерно сказать, к какому врачу вообще идти? Я даже что-то и ума не приложу... И может кто-то знает, на что это безобразие похоже? 

Вечно на себя времени нет, не кидайтесь тапками, да, не дойду никак до врача, но до недавнего времени и беспокоило-то меня это не сильно...