Не могу уснуть ночами — обсуждение в Здоровье взрослых

Сбился сильно режим, теперь я вообще, считай, не сплю, или сплю мелкими урывками, устаю страшно просто, нет сил никак, всякие валерьяночки с пустырником пью как чай уже

Ответы

Ульяна9 декабря 2013 г.

ну, это же привыкание выработалось, знакомая история, прямо скажем) надо решать проблему, скажем так, более серьезно

Ленусенок9 декабря 2013 г.ответ для Ульяна

Есть момент, я вообще разницы никакой просто не чувствую с этими травками или без них, мне кажется, вообще, пей не пей, бессмысленно... а как еще можно решить проблему?

Ульяна9 декабря 2013 г.ответ для Ленусенок

мне очень помог мелаксен + я очень строго относилась к режиму. то есть надо лечь - ложусь, надо встать. встаю, никакого беспорядочного сна))

Ленусенок9 декабря 2013 г.ответ для Ульяна

А что такое мелаксен? это таблетки же, снотворное?

Ульяна9 декабря 2013 г.ответ для Ленусенок

ну да, мелаксен, это таблетки, но это не то что снотворное, это препарат, который как раз помогает отрегулировать биоритмы и спать нормально, вовремя и крепко

Ленусенок9 декабря 2013 г.ответ для Ульяна

а чем он отличается от всяких фенозепамов и иже с ними?

Ульяна9 декабря 2013 г.ответ для Ленусенок

тем, что он решает саму проблему бессонницы и настраивает биоритмы, а не просто усыпляет разок

Лина Шутова9 декабря 2013 г.

Если это уже постоянно, видимо, таки надо мелаксен пить или что-то в этом роде...

Ульяна9 декабря 2013 г.ответ для Лина Шутова

дада, это очень хороший вариант, но тут очень важно пить именно курсом, что бы в принципе проблему решить

Ленусенок9 декабря 2013 г.ответ для Ульяна

а если просто вечером выпить мелаксен, то уснешь?

Ульяна9 декабря 2013 г.ответ для Ленусенок

да. если просто вечером выпить мелаксен, то уснешь, но если проблемы в общем, то все же лучше курсом пропить

ChicAnna (Fotograf Barcelona, Lloret de Mar)9 декабря 2013 г.

Y menya takoe chasto bivaet.... u menya mug nochu poetomu rebenka kormit.... ya prosto potom usnut' ne mogu... brogu po domu nochami a utrom na vsej srivaus' t.k. spat' jochu a ne mogu. Mug prishol k vivvodu, luchshe mne nochu spat' davat'..... a dnem gena normal'naya ))).. Ya poroy mogu vipit' snatvornoe....

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти