Удаление нижнего зуба мудрости

Добрый день! В четверг (19.12.) я удалила нижний зуб мудрости. Меня сразу предупредили, что может быть отек, боль в горле, как при ангине, плохо открываться рот. Сегодня 4-ый день после удаления, болит довольно сильно и воспалена гланда с той стороны, где было удаление. Когда я удаляла верхние, таких проблем не было, но и удаление само по себе, намного легче. Здесь пришлось и рассекать десну и молотком долбили челюсть. Я понимаю, что может еще болеть, что времени прошло немного. Как можно помочь заживлению? Обезболивающие уже не рекомендуется принимать, т.к. 3 дня пропила. Полоскать тоже вроде как нельзя.