Проблемы со стулом после того как бросила курить

Колёсик7 февраля 2014 г.10 ответов

Бросила курить месяц назад И начались запоры, кефир мне не помог, чернослив тоже, вода по утрам тоже мимо.

Купила дюфалак,с ним вроде и хорошо, но там воды полтора литра выпивать надо, а я пока пью последние таблетки ОК, которые и так задерживают жидкость, так плюс полтора литра сказываются на весе((((что еще предпринять?может линекс попить для восстановления микрофлоры и для кишечника....что вообще делать?

Ответы

Аленка8 февраля 2014 г.

я джес пила,так они выводили жидкость,попробуйте есть больше овощей вареных,свеклу,морковь,курага свежая,мне тоже в свое время дюфалак помог,а врпч сказал,что если три дня то запор,меньше не запор..потом чернослив на ночь ,а на ночь пила воду в которой замачивала чернослив и натощак,усе ок вылетало

Колёсик26 февраля 2014 г.

вы же ранее принимали фитомуцил - отличное средство для решения проблемы по-моему, мне неделю назад терапевт назначила - я балдею ;)

Натали10 мая 2014 г.

Вы молодец, что бросили курить!

Если еще актуально, то напишу то, что помогло мне.... столкнулась с такой же проблемой, мучилась почти 2 месяца...1.Купите в аптеке семяна льна(стоят копейки, около 20 руб), в рецептах написано что нужно заваривать и пить отвар, но я просто хорошо разжевывала. 1 раз в день перед сном 1 чайную ложку, запивать обильно водой, если пить мало можно усугубить проблему....2. Включить в каждодневный рацион кисломолочные продукты. Я кроме кефира ничего не пила, НО самое главное-кефир должен быть ОЧЕНЬ свежий, в идеале однодневный. Если нет, он наоборот крепит....3. Больше фруктов и овощей. Я один раз в неделю устраивала себе разгрузочный день- допустим целый день ела только яблоки и бананы))4. Каждое утро!КАЖДОЕ! У меня начинается с стакана воды(не обязательно теплой и кипяченой, я допустим не могу так пить), пью комнатной температуры с фильтра) На завтрак-только разнообразные каши-злаки, отруби и т.д, по желанию можно добавлять фруктики или тот же самый чернослив/курагу5. Меньше нервов и переживаний по этому поводу, это может быть и психологическая проблема, особенно если была привычка ходить в туалет с сигареткой. Можно на ночь попить допустим пыстырничка.6. По возможности исключить жирную пищу и кофе. Я перешла почти полностью на готовку в духовке и аэрогриле. А вот от кофе отказаться не смогла)))Эффект не заставил себя долго ждать-за 10-14 дней должно все нормализоваться)Что имеем в итоге- стул 1-2 раза в день стабильно. Раньше раз в 3-4 дня и то стоило прилагать кучу усилий(((Буду рада, если кому то помогут мои советы

Всем здоровья!!!

Вероника10 мая 2014 г.ответ для Натали

спасибо большое!а у меня че то до сих пор никак(((((дюфалак покупаю,тоже овощи кефир стараюсь,че то все равно плохо!

Натали10 мая 2014 г.ответ для Вероника

Перестаньте принимать всякие слабительные,это не лечит, а усугубляет проблему. Было время когда я кефир литрами пила(за день), но обходилась без лекарств. Сделайте пару раз провокацию- кефир+ чернослив допустим, очень хорошо очищает))) А, что мне еще помогло.... Выработайте у организма привычку ходить в туалет примерно в одно время, в идеале это утром после пробуждения через час где то((предварительно естественно выпейте стакан воды)...Первый день пошли-не получилось-выходите и забиваете на это до следующего утра, продолжая терапию "кефиром и т.д", второй день тоже самое, на 3-4 все получится, а дальше главное, чтобы это в систему потихоньку вошло... Желаю удачи!)

Вероника13 мая 2014 г.ответ для Натали

Спасибо Вам Большое!Все я решила заново все пробывать без лекарств,у меня была такая проблема год назад,нормализовалось как только слезла с жесткой диеты и начала кушать,щас ем. но вот как курить бросила никак не могу войти в привычный ритм(с 25 декабря((((((), кефир меня с черносливом почему то не берет,я и воды в день полтора литра пила,ничего((((он тугой стул капец,его как то размягчить надо,и вот бегу к дюфалаку этому,не хочу уже пить его....но тугой стул так настроение портит(((((((( а вот лен вы сколько жевали и бросили через сколько?я слышала про лен плохо говорят он вызывает привыкание и может спровоцировать рак,по крайней мере читала на форуме каком то врач писал про эти семяна!просто может у организма шок был я и курить бросила и гормональные таблетки пить в январе прекратила,у меня зуд был ужасный, ноги чесались — ужасно,щас полегче уже ни так часто. а вот одна проблема с этими запорами осталась(((мало и туго и вообще,не могу расстраивает....воду по утру каждый день пью тоже очень давно!кефир пью часто.чернослив с творогом мешаю...............эффекта нет.......

Натали13 мая 2014 г.ответ для Вероника

Можно на "ты"))) Вся проблема в голове-попробуй отпустить ситуация, я знаю что тяжело, сама так же по 10 раз в день ходила в туалет в надежде увидеть что-то новое)))))))) Отсюда стресы,переживание,агрессия- следовательно запор! Ты ж наверно не раз слышала-все проблемы от нервов, все в организме взаимосвязано!) Семяна льна принимала не долго-около недели всего, хотя курс там по-моему 10-14 дней(могу ошибаться), если проблем с почками нет-пейте не 1,5 литра, а 2,5 где то и естественно не за раз)))) Питаться лучше дробно 4-5 раз в день и пред каждым приемом пищи за 30 минут где то выпивайте по 2 кружки воды. Обязательно есть жидкое-суп/борщ желательно ежедневно или хотя бы раз в 2 дня) В совсем-совсем крайних случаях попробуйте глицериновые свечи, но от них тоже есть привыкание.... Я не пробовала, но читала про них много. А вообще, после того как бросаешь курить организм находится в стрессе(особенно если стаж курения большой) и обостряются все хронические болячки(вы могли о них и не знать). Советую сходить на прием к гастроэнтерологу, именно к нему, а не к терапевту. Скорейшего выздоровления! Буду рада если помогла)))

настя7 декабря 2014 г.ответ для Натали

Девочки, а я бросила курить и начался запор!а лактозы у меня непереносимость ( подскажите что делать. а то я не курю лишь 6 дней, а из-за запора желание курить даже обретает смысл :( но я хочу держаться!

Натали7 декабря 2014 г.ответ для настя

Попробуйте на ночь съесть курагу/чернослив, пейте больше воды! Не начинайте курить- все нормализуется!)

Вероника8 декабря 2014 г.ответ для настя

Я уже недели полторы на льняное масло перешла офигенное средство,правда поначалу на вкус гадость,а щас уже ниче.с утра столовую ложку и перед сном,прочтите про него в интернете.мне вообще ни курага ни кефир не помог,с маслом пока ттт.и аципол еще пью.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти