Болит спина

Девочки, чем можно спину намазать? Ноет от постоянного таскания ребенка на руках. Обычно папа хоть три раза в день по полчаса подхватывает, а сейчас одни остались, на неделю примерно. Боюсь, спина вообще отвалится. Ребенок еще мало ходит, и дома приходится на руки брать периодически, и в коляске сидеть не любит, гуляем часто на руках.