Какой корсет посоветуете? — обсуждение в Здоровье взрослых

Девочки, подскажите пожалуйста, есть ли какие-нибудь специальные корсеты или средства ортопедические для исправления сутулости и правильного держания спины, которые не мешают работе? Так, чтоб целый день можно было использовать. После родов всё больше замечаю свою неправильную осанку(((( ещё и работа моя сидячая в неудобном положении ухудшает всё...... Вечером ужасно болит шея и плечи и поясница. Посоветуйте кроме массажа что-нибудь действенное и проверенное, пожалуйста!!!

Ответы

Maria10 апреля 2014 г.

корсет сам по себе не очень эффективен, нужно укреплять мышцы, а корсет просто положение фиксирует..наряду с укреплением и растяжкой он еще имеет смысл..

Ольга (чехлы на стульчики, муфты, матрасики)10 апреля 2014 г.ответ для Maria

Спасибо за мнение)))

Настёнка10 апреля 2014 г.ответ для Maria

согласна-лучшее средство-массаж и плавание-корсет второстепенно-в магазинах медтехника у нас продаются

Ольга (чехлы на стульчики, муфты, матрасики)10 апреля 2014 г.ответ для Настёнка

Насть, не всегда есть время на плавание и деньги на массаж(((Корсет у меня был какой-то на липучках и резинках, но кроме неудобства натирания от него больше ничего не было.Хочу узнать, может есть какие-то серьёзные, жёсткие, фиксирующие корсеты, пока не поздно, нужно начинать заниматься спиной.

Настёнка10 апреля 2014 г.ответ для Ольга (чехлы на стульчики, муфты, матрасики)

я понимаю.можно тогда дома делать растяжки.я знаю о чем говорю-у меня сын оперированный сколиозник. я видела серьезные жесткие корсеты-это такое уродство( и натирают они еще хуже. если хотите заниматься,поищите в интернете растяжки и делайте регулярно,хотябы по полчаса.у меня проблемы тоже со спиной-как на работу хожу в субботу в бассейн.иначе в скором времени грозит операция,а это очень большие деньги.очень.

Ольга (чехлы на стульчики, муфты, матрасики)10 апреля 2014 г.ответ для Настёнка

А плаванье помогает? Просто хочу мелкую в бассейн, может и мне с ней вместе....

Настёнка10 апреля 2014 г.ответ для Ольга (чехлы на стульчики, муфты, матрасики)

очень.я с малым тоже хожу.у меня сидячая работа( не сутулиться не получается( и если раньше еще ничего было,то последнее время поясница прям ломила к вечеру.стала плавать-легче.мало одного дня,но лучше чем ничего.

Maria10 апреля 2014 г.ответ для Настёнка

конечно, если мышцы слабые, то корсет не поможет, а наоборот, если его снять, то вообще атрофируются)

Евгения10 апреля 2014 г.

Ольга, я тоже шью, но не массово, а для дома, понимаю о чем речь. Советую делать перерывы каждые 45 мин (как в школах), и делать зарядку, рисовать алфавит в карандашом в зубах, дать глазам отдохнуть, растянуться-потянуться. Легче будет. И помнить об осанке. Понимаю, что легко написать, посоветовать. Как начала этому придерживаться, сразу мне легче стало.

Ольга (чехлы на стульчики, муфты, матрасики)10 апреля 2014 г.ответ для Евгения

Спасибо за совет)))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти