Панические атаки ? у кого прошли совсем , кто поборол?

Мария29 июля 2014 г.45 ответов

девочки второй раз была паническая атака...что я в шоке ничего не сказать ((((( я не могла дышать !!!! короче не буду весь ад описывать !!!! кто поборол ????? как быть ????

Ответы

Avrora Jenkins29 июля 2014 г.

Везде пишут, что это от нервов, но я для себя сделала вывод, что из-за гормонов. У меня год назад первый приступ был. За год уже 4 или 5 приступов случилось. Вот мой пост на эту тему. Поводов для стресса у меня раньше ой как много было, теперь же, практически нет, так что, только гормоны. Они ведь контролируют работу всех систем органов.

Настасья29 июля 2014 г.ответ для Avrora Jenkins

Я стала пить противозачаточные, это ведь тоже гормоны. ... сидя дома я боюсь сойти с ума@!! Очень страшно ((((

Avrora Jenkins30 июля 2014 г.ответ для Настасья

Понимаю вас. Особенно в одиночестве трудно приступ пережить. Мне помогает, когда разговаривать с кем-то начинаю.

Настасья30 июля 2014 г.ответ для Avrora Jenkins

Совсем не понятно от куда это , особо не нервничаю , так мелочи , раньше бывало стрессы были ,а сейчас сидя дома их особо нет , может это пришла послеродовая депрессия так поздно ((((

лена30 июля 2014 г.ответ для Настасья

пустырник попробуйте настойку.

Настасья30 июля 2014 г.ответ для лена

пью и валерианку и новопассит ...пустырник тоже пила !

лена30 июля 2014 г.ответ для Настасья

именно настойку пили? просто п.в форме таблеток не помогает. новопассит мне вообще не помогал. валерианка помогает, но ближе к концу курса.

Аленка5 августа 2014 г.ответ для лена

пустырник в спиртовой настойке расслабляет чуток быстрей,за счет спирта и расширяет сосуды...а в форме таблтеок которые выписывают при таком состоянии Пустырник Форте, он с добавление витамина В6 — который прекрано воздействует на нервн.клнтки..не вызывает привыкания и хорошо действует! так же Нейромультивит — это комплекс витаминов В

Avrora Jenkins30 июля 2014 г.ответ для Настасья

Вот и у меня раньше стрессовых ситуаций гораздо больше было, сейчас же, практически нет. Странно, что ПА появились именно в такой, относительно спокойный период жизни. А противозачаточные вам назначили после анализов на гормоны или на обум?

Настасья30 июля 2014 г.ответ для Avrora Jenkins

Я пила их до родов и в этот раз решила, так же придохраняться ....

Аленка5 августа 2014 г.ответ для Avrora Jenkins

ну потому что организм клетками запоминает плохие эмоции, и когда кажется все наладилось -вот они тогда дают бой!!! Причины могут идти откуда угодно, даже как часто бывает — родом из детства! ничего не происходит просто так....надо прокрутить в голове — как и когда началось в первый раз! Если страху дать захватить разум — то все...надо постоянно работать над собой, мне в своей время именно здесь посоветовали книгу Курпатова прочитать..после нее я встала на ноги! и разобралась со своими проблемами что откуда! здесь много есть тем про всд! в основном надо закаляться..с утра контрастный душ, держать сосуды в тонусе! и тогда не будет перепадов давления! плавание оч хорошо помогает! гулятьмного на св воздухе! делать зарядку. не давай мышцам расслабляться, потому что именно в момент ПА наше тело отказывается нам служить.я как только накатывало все — мне казалось сеййчас сердце остановиться, понос+рвота+скорая. потом мне самой уже это надоело, я стала при накатке )) стирать , убирать, бегать, да что угодно — просто отвлекала свою голову и помогло!!!!!

Avrora Jenkins5 августа 2014 г.ответ для Аленка

Организм не может на клеточном уровне запоминать эмоции. Ведь эмоции возникают под действием гормонов. Эндорфины, адреналин, норадреналин и т.д. Нет таких органоидов клетки, которые были бы ответственны за запоминание эмоций.А вот по поводу закаливания и переключения внимания, вы, наверно, правы.

Аленка5 августа 2014 г.ответ для Avrora Jenkins

Я основываюсь на своем опыте, даже бывает так — что понервничаешь — а через день — два все вылазит ..то желудок то сердце..

Avrora Jenkins6 августа 2014 г.ответ для Аленка

Ну, видимо, процесс запускается уже во время стресса, просто симптомы проявляются не сразу, а через пару дней. Все равно, что молоко в тепле оставили. Оно стоит себе пару часов, внешне может быть еще не заметно, что киснуть стало, а через сутки простокваша получилась. Но ведь, если достать свежее молоко из холодильника на пару минут, а потом убрать обратно, оно ведь не "запомнит" более высокую температуру и не скиснет от этого быстрее в низкой. Так и в организме. Химические реакции активизируют процесс, сначала он не заметен, а потом появляются симптомы. А запоминать эмоции клетки не могут.

Сергей Николайчук17 января 2022 г.ответ для Аленка

Аленка, скажите пожалуйста, что за книга и где ее скачать в полном объеме. Мне посоветовал психолог книгу Курпатова как победить па и всд. Скачал на 108 листов, но там нет техник, одно описание. Где найти книгу Курпатова, где описываются практические тренировки?

Ksu31 июля 2014 г.ответ для Настасья

Это от гормонов, после родов у меня была 2 раза- ужас! Я думала тронусь... Есть инструкция в нете как самой справляться, хорошая)

Svetlana29 июля 2014 г.

Мне очень помог бад. У меня после развода было. Брала фирмы "арт-лайв", называется "нейростабил". Пила долго по 2 таблетки, 3 раза в день. Есть еще фирма "вита макс". Там по сильнее и по дороже немного. Мне средства не позволяли. Пила месяца 3-4 и глицин еще пила 3 раза в день. Нервы восстановились, потом забеременела)) и бросила все пить.

Настасья30 июля 2014 г.ответ для Svetlana

У нас скорее всего такой продукции не найти ((((

Svetlana30 июля 2014 г.ответ для Настасья

Если есть кто в россии, то там прям в аптеках продают "арт-лайф" закажите себе пару банок. Он не дорогой.

Настасья30 июля 2014 г.ответ для Svetlana

спасибо ,надо попросить ,чтоб прислали!

Яблоня в цвету29 июля 2014 г.

У меня от переутомления. Просто ужас(( Дышу глубоко, немного помогает. А ещё успокоительное.

Настасья30 июля 2014 г.ответ для Яблоня в цвету

Успокоительное пью периодически. ..помогает но ненадолго!

Яблоня в цвету30 июля 2014 г.ответ для Настасья

Если вы уже поняли, когда они у вас случаются, то вот тогда и выпить, побольше)) У меня, например, в переполненном зале всегда. Если жду заседания, пью седативное

Настасья30 июля 2014 г.ответ для Яблоня в цвету

Сегодня пошла в поликлинику и это случилось там сидя в коридоре ....метнулась в кабинет ,чтоб дали успокоительное , а у них его даже нет ...кое как нашли, я сидела и читала листок,, даже не помню что на нем было написано.. позвонила мужу , чтоб пришел благо поликлиника через дорогу (((( послезавтро к нервопатологу ....теперь буду носить валериану с собой !

Яблоня в цвету30 июля 2014 г.ответ для Настасья

Не уверена, что поможет. Надо самой научиться с ними справляться. Я серьёзно. Почитайте в инете. Удачи вам!

Анастасия30 июля 2014 г.

Делай дыхательные упражнения. Нараживай отношения с близкими, с мужем.

Настасья30 июля 2014 г.ответ для Анастасия

у меня отношение со всеми хорошие я ни с кем не ругалась !

Раина1 августа 2014 г.

Мне советовали кенрико пластыри с лавандой, реально и прошло, как то вмиг, больше такого нет, как вспомню, брррр...

Ксюшенция2 августа 2014 г.

Настя, вам кроме вас самих никто не поможет.Если кратенько, то во-время па постарайтесь не терять связь с миром.Т.е. вы должны отчётливо понять, что ваш страх и ощущения удушья, ничего общего с реальностью не имеет.Вы всё так же нормально дышите и бояться нечего.Ещё дополнительно можете приложить к животу (где желудок находится) лёд или холодную тряпочку.Кровь отхлынет туда и сердцебиение подуспокоется.Я спасаюсь только так, так что приступ ПА длится секунд 10-30 , короче пока даю установку, что всё , что со мной сейчас происходит, происходит в моей голове, не более.

Настасья5 августа 2014 г.ответ для Ксюшенция

Спасибо , много перелопатила информации уже я ...вы правельно пишите я так и придерживаюсь , спасибо за советы!!!!

Дана3 августа 2014 г.

У меня в подростковом возрасте часто случались. Потом, вроде, переросла, недавно вернулись, но сейчас, вроде, снова отступили. Мне помогало четырёхтактное дыхание: отвлекаешься на ритм и счёт — и всё проходит. Делается так: вдох на 4 счёта, затаили дыхание на 4 счёта, выдох на 4 счёта, затаили дыхание на 4 счёта, далее по кругу. Подруга-психолог научила ещё, что нужно не терять связи с реальностью: шлёпать себя по коленям, громкоо хлопать, шевелить рукой что-то, чтобы видеть, что реально, а что нет.

Настасья4 августа 2014 г.ответ для Дана

Спасибо, что то подобное я уже делаю помогает....и буду делать иглоукалывание!

Лучик8 сентября 2014 г.ответ для Настасья

О, иглоукалывание вещь хорошая

ℋ20 февраля 2018 г.ответ для Настасья

И все-таки, что вам помогло ?

Аленка5 августа 2014 г.

Курпатова ВСД прочитала и все ушло!!! А до этого 3 года скорая только и стояла под окнами...Лечение : Пустырник форте, Магний В6, Тенотен, както один раз Афобазол! (классная штука), и как чувствовала что накатыает — ту же шла физ рабтой заниматься..пустить надо энергию в нужное русло!!! больше ыть на свежем воздухе, и поддержка близких. все это на фоне стресса, усталось, проблем в семье!!!!

Мама доченьки23 сентября 2014 г.

У меня была всё и сразу... Вылезла из этого болота не знаю как... Мысли при всём этом были помню оч хорошо какие... Жить не хотела при прекрасном здоровом ребёнке и любящем муже, до такой степени меня накрывало, и было плохо, я с помощью табл только вышла, но в моём случае по другому было ни как или табл или больница

Катюша4 февраля 2015 г.

Привет! Побороть ПА не так сложно и путь выздоровления один! Просто понять..что ничего не случится с тобой; не умрешь..не сойдешь с ума..это не более чем реакция организма и механизм..который запомнил твой мозг..научи его другой реакции и все пройдет! Удачи!

Настасья4 февраля 2015 г.ответ для Катюша

Привет ))) даже не думала , что через столько мне будут писать про ПА...я уже все смогла )))все хорошо , спасибо вам , что написали !!!

Катюша4 февраля 2015 г.ответ для Настасья

Многие всю жизнь страдают, а Вы молодец! Здоровья!

Катя3 января 2018 г.ответ для Настасья

Настасья здравствуйте . У вас вы писали ПА исчезли и вы смогли это побороть, как?!? Расскажите пожалуйста !!! Очень жду ответ

Наталья3 сентября 2018 г.ответ для Катюша

Добрый день!!!! Подскажите как Вам удалось побороть паническую атаку? Я что то не могу

Катюша19 сентября 2018 г.ответ для Наталья

У меня не было ПА. Но это не простой путь, зайдите на сайт В 17, там много о этом на форуме.

Мария14 августа 2015 г.

Привет, напишите как вы справились с па, меня сильно накрыло, просто ужас какой то!

Аспандьярова Ирина4 декабря 2016 г.

У меня тоже панич атаки второй год. Устала. Живу в шымкенте. Кто вылечил па? Подскажите к какому специалисту у нас в Шымкенте можно обратиться???

Индира20 августа 2023 г.ответ для Аспандьярова Ирина

Здравствуйте! Я тоже из Шымкента . Может мой вопрос неактуален , у вас прошли Панические атаки?

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти