Продукты, разжижающие кровь

У меня тоже был повышен 140-144 из-за употребления лесного мяса,животный белок его и поднял,была плохая свертываемость крови,теперь ограничила и из-за недостаточности кислорода.Принимала каждый день четвертинку аспирина,врач посоветовал. 1. Начните с диеты, но не забудьте предварительно обсудить ее с лечащим врачом. • Основная задача — уменьшить потребление животного белка, так как именно из него синтезируется белковая часть гемоглобина (гем — пигмент, глобин — белок) и извлекается немалая доля железа, входящего впоследствии в состав гема. Для этого исключите из рациона красное мясо, печень, почки, другие субпродукты. • Уменьшите потребление жиров, особенно животных (к ним, например, относится сливочное масло) — они повышают уровень холестерина, а с ним и риск образования бляшек в сосудах, сужение их просвета, что при густой крови особенно опасно. • Продукты лучше отваривать, так как при этом половина жира уходит в воду. • Заполните «белковый» пробел в рационе бобовыми, в том числе соей, а также белым мясом (курятиной). • Очень полезны любая рыба и морепродукты (креветки, морская капуста и т. д.), поскольку в них много полиненасыщенных жирных кислот, которые делают кровь менее вязкой, и йода, укрепляющего стенки сосудов, — вместе они снижают риск образования тромба. 2. Помимо диеты, врач при необходимости подберет вам препараты-антиагреганты, которые нормализуют свертываемость крови (наиболее известен из них аспирин). Но принимать их надо только под контролем специалиста, так как любые лекарства могут оказывать побочный эффект. 3. Витамины В2, В6, С, фолиевая кислота и минерал медь повышают усвоение железа, а витамин В12 повышает уровень гемоглобина в эритроцитах — и то, и другое в этом случае нежелательно. Поэтому из витаминно-минеральных комплексов выбирайте те, где вышеуказанных компонентов минимум (витамина С — не более 50-75 мг, В12, медь и железо отсутствуют).

Надо пить норму воды, это примерно 1,5-2 литра для обычного человека и желательно биологически доступной. Могу посоветовать из своего опыта Коралловую воду и Микрогидрин, кровь идеально разжижается. Из пищевых продуктов можно больше есть свежих огурцов без соли, арбузы, так же свежевыжатый морковный сок, но воды все равно надо норму пить.