Нужно похудеть на 10кг за три недели.!

Ольга6 октября 2014 г.47 ответов

Мне срочно нужно похудеть за три недели на 10 кг. У меня через три недели важное событие, но за последние 3 месяца я из-за стресса набрала лишние 10 кг( сейчас мне надо быстро за три недели от них избавиться! Подскажите, пожалуйста, возможно это? И что для этого нужно?

Ответы

•&hearts;•Ola-la•&hearts;•6 октября 2014 г.

Очень действенная диета, на которой я за две недели скинула 6 кг-Японская. Я вам ее очень советую. Вес уходит отлично, меню вполне нормальное. Правда там нужно все без соли есть, но я не смогла, подсаливала, и то 6 кг скинула. Ну еще плюс спорт был, занималась по 20 минут с Джиллиан Майклс и бегала... Так что думаю, вполне реально скинуть5-7 кг, но усилия для этого нужны не малые. И никаких поблажек...

nada19846 октября 2014 г.ответ для •&hearts;•Ola-la•&hearts;•

часто слышу про Джилиан.На самом деле классные упражнения? Чем отличаются от обычного фитнеса?

•&hearts;•Ola-la•&hearts;•7 октября 2014 г.ответ для nada1984

На обычный фитнесс никогда не ходила, всегда только дома тренировалась. Программы Джиллиан мне нравятся тем, что всегда можно найти подходящую лично для себя. И для новичков , и для тренированных людей. У кого мало времени отлично подходит "Стройная фигура за 30 дней", там три уровня, каждый труднее предыдущего и делается по 10 дней каждый уровень-длится всего 25 минут. Я сейчас занимаюсь по её программе "Ускорь метаболизм" она идёт 45 минут, и я реально еле живая в конце....но результат отличный, если совмещать с диетой, то результат не заставит себя ждать. Главное не отлынивать и делать всё в полную силу...

Дикий ангел8 октября 2014 г.ответ для •&hearts;•Ola-la•&hearts;•

Я согласна с вами. Тоже по Джилианс занимаюсь, ещё на пресс программа нравится её. Но пол года назад, мне один фитнес не помогал, мне пришлось редуксин пить 4 месяца, что бы вес снизить на 15 кг. И перейти на правильное питание, считала каллории. А теперь и кушаю правильно и Джилиан три раза в неделю выполняю.И вес не поднимается.

Ольга7 октября 2014 г.ответ для nada1984

попробуйте стройная фигура за 30 дней-на яндекс видео найдете- там три уровня по 10 упражнений- занятие длится 20-25 минут а эффект вы ощутите уже через 2 дня очень хорошо подтягивает кожу-объемы уходят и оч классно тонизирует

Маруся7 октября 2014 г.ответ для Ольга

тоже занимаюсь по Джилиан, метаболизм разгоняю

Ксения6 октября 2014 г.

Подскажите, как вы набрали. У меня нехрена не получается, от стресса я наоборот худею.

nada19846 октября 2014 г.ответ для Ксения

просто кушаешь булки и набираешь.Конфетки

Ксения7 октября 2014 г.ответ для nada1984

Интересно, в каком кол-ве... они невкусные ведь(

nada19847 октября 2014 г.ответ для Ксения

поэтому и не толстеете.

Ксения7 октября 2014 г.ответ для nada1984

Ага. Нужно заставить себя есть булки)

•&hearts;•Ola-la•&hearts;•7 октября 2014 г.ответ для Ксения

Булки и конфеты НЕВКУСНЫЕ??? Блин, как мне себя в этом убедить?

Ксения7 октября 2014 г.ответ для •&hearts;•Ola-la•&hearts;•

Хех)))) Мне бы мяска)))

•&hearts;•Ola-la•&hearts;•7 октября 2014 г.ответ для Ксения

От мяска я тоже не откажусь))) а так же от картошки в любом виде ....

Ольга6 октября 2014 г.

Эх у меня тож мероприятие в конце месяца, скинуть бы 10- но я думаю что в лучшем случае кг 5 скину- это максимум. Сегодня села на МаггиЛетом тоже на ней сидела скинула 5 кг — с учетом диеты, Джилиан Майклс каж день и по 2 прогулочки с детьми на свеж воздухе

nada19846 октября 2014 г.ответ для Ольга

в чем суть диеты этой?

Ольга6 октября 2014 г.ответ для nada1984

Низко углеводная 28- дневная. Отдельным сообществом в диетах- присоединяйтнсь- девочки онлайн худеют и др др поддерживают.

Маруся7 октября 2014 г.ответ для Ольга

Я на 5 кг худею без диет на редуксине и на спорте. Зачем диетами мучать себя? Любая диета, это срыв в дальнейшем. И набор веса снова. Нужно приучить себя правильно питаться и заниматься спортом.

Verochka7 октября 2014 г.ответ для Маруся

А редуксин каким курсом пьете?После отмены вес не возвращается?!Как и аппетит

Маруся7 октября 2014 г.ответ для Verochka

Пропила три месяца редуксин 10 мг. После отмены ещё скинула самостоятельно, 2 кг. Я теперь постоянно на ПП и спорт 1 раз в неделю и дома обруч. Вес не вернется,если не кушать как до приема.

Марина6 октября 2014 г.

для организма безумно вредно так резко худеть. но 3-5 кило возможно. не есть булки, сладкое и прочее. есть малыми порциями и бегайте 2 раза в день по 25-30 минут (активный бег). плюс приседайте и качайте пресс

nada19846 октября 2014 г.ответ для Марина

бегать 2 раза в день?.А когда же работать?

Марина7 октября 2014 г.ответ для nada1984

странный вопрос. перед работой и после

Маруся7 октября 2014 г.ответ для Марина

а если у вас дети? утром надо быстрее всех накормить и в сад,потом на работу,потом опять с сада забрать и домой. дома ужин и уборка и когда бегать? после 00/00? и утром в 5/00? Я ребенка бужу в 6/20, мы кушаем и в сад едим, нам до сада очень далеко.С таким графиком и свалиться не долго тогда будет

Марина8 октября 2014 г.ответ для Маруся

ну тогда и вопрос исчерпан. пейте всякие чудесные порошочки и таблеточки))) да,дети есть. и я хожу в спортзалPS про ваш режим не интересно, тк вопрос был в другом, вот вам и ответили как люди сбрасывают лишний вес.

юч6 октября 2014 г.

набрали за 3 месяца,а сбросить хотите за 3 недели?!?нееет,невозможно!можно,кончено,вообще не есть,но боюсь,до события вы не доживете.

nada19846 октября 2014 г.ответ для юч

думаете вообще нет шансов даже половину скинуть?

юч6 октября 2014 г.ответ для nada1984

10?!?нет.и не думаю,а уверена!много есть диет из серии 10 кг за неделю,но это всё бред!во-первых в действительности они не работают,максимум наполовину,а во-вторых организм страдает.а это того не стоит.ну кг 5 от силы возможно,и это при оч большом весе.а при небольшом увы...

Януся6 октября 2014 г.ответ для юч

да ладно. За день можно. Ногу отрубить, например)) Для организма вред, я думаю, равнозначный экстренному похудению получится.

юч6 октября 2014 г.ответ для Януся

согласна!и пару недель на заживление как раз останется))

Ирина6 октября 2014 г.

Возможно, конечно, просто рот на замок закрыть надо )Уберете все вредное (печеное, сладкое, жирное, острое, маринованное, алкоголь, жаренное) — вес сам сойдет, причем первые 2-3 кг за 1-2 уйдут:)

nada19846 октября 2014 г.ответ для Ирина

ох,спасибо. это самое трудное. аппетит богатырский.

Ирина6 октября 2014 г.ответ для nada1984

ну так и ешьте на здоровье, я вам голодом себя морить не предлагаю, только кушайте не вредности, а все полезное:): молочку нежирную, мясо/рыбу/птицу нежирную иск только форель и семга, овощи (исключив картофель), фрукты(исключив бананы и виноград), крупы и т.п. 10 не 10, а половина точно уйдет и без вреда для вас:)

Алеся6 октября 2014 г.

Диета Магги.10 не думаю ....а 6-7 реально)

nada19846 октября 2014 г.ответ для Алеся

строгие ограничения?

Алеся6 октября 2014 г.ответ для nada1984

Для меня нет)почитайте в нете о ней полно написано

♥BESTia♥☼☼☼6 октября 2014 г.

Можно даже за день... если, например, ногу отрубить!)))

Вера6 октября 2014 г.

Из собственного опыта: я похудела за месяц на 5кг принимая редуксин, занимаясь спортом три раза в неделю и перешла на ПП. Если вы резко будете скидывать 10 кг за три недели, то это только во вред пойдет. Вы же их наедали не три недели, а сбросить так резко хотите.

Анна6 октября 2014 г.

Нет невозможно! Половину еще может быть если правильно питаться и ежедневные активные тренировки!

Елена6 октября 2014 г.

Надо скооперироваться... Белковая диета, спорт активный, массаж. 4 раза в день есть минимум по 200-250 гр. И будет счастье!

Юлевна7 октября 2014 г.

Я сбросила 8кг за 9дней на такой диете,3дня рис вареный,3дня курица вареная 3дня яблоки,и еще пила турбослим день и ночь

nada19847 октября 2014 г.ответ для Юлевна

таблетки или порошки?

Маруся7 октября 2014 г.

соглашусь с другими участниками беседы, сразу скинуть нельзя, т.к наедали вы не за три недели свои кг. Если у вас аппетит хороший и отказать себе в сладком никак, то принимайте препараты в помощь. Вам посоветовали редуксин, попробуйте. Хороший препарат,судя по отзывам, аппетит уменьшает. Скините за три недели 3-4 кг точно,если не будете сладкое кушать и спортом займетесь.

Vik7 октября 2014 г.

Я всегда как только набираю лишние кг.худею на кефирной 7дн.диете,после берем.набрала 10кг.за неделю теряла 4кг.она мне подходит и кефир я люблю и кстати то,что сбросила до сих пор не набрала,придерживаюсь всего в меру.

КСЮШЕНЬКА7 октября 2014 г.

японская диета вам в помощь. За две недели 5 кг точно уходит и вес потом не набираете

Ольга3 ноября 2014 г.

Извиняюсь но очень интересно — на что вы в итоге решились????

Мария2 ноября 2015 г.

Кстати, у меня Орсотен ещё аппетит всё-таки притупляет - может, это плацебо, не знаю. Но мне нравится лекарство! Вес уходит, стала лучше следить за тем что ем, но при этом не голодаю и если очень хочется съесть вкусняшку не отказываю себе в этом удовольствии))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти