Бессилие и усталость.

Елена24 ноября 2014 г.21 ответов

Настигла меня какая-то непонятная напасть. Жуткая усталость. Не путать с депрессией - я весела и довольна жизнью))

Но у меня какая-то хроническая усталость и жуткий упадок сил. Ночью сплю - но не высыпаюсь! Сон поверхностный, нервный, еще Ксюха за ночь раз 5 соску теряет, хнычет. И вот с утра встаю - а я как будто и не ложилась! Вот просто физически плохо, все болит, встать не могу. И так весь день, сил нет ни на что. В обед ложусь с дочкой, но и это не помогает - сил нет. Не помогает ни отдых, ни расслабление, итог один - физическая усталость и бессилие. Такое состояние уже около месяца? Что это такое и как с этим бороться? Посоветуйте какие-нибудь тонизирующие витамины? может, мне в организме чего на хватает?

п.с. Модераторы, пожалуйста, уберите в нужную категорию - с телефона не могу.

Ответы

TSA24 ноября 2014 г.

А ты спортом никаким не занимаешься? Как ни странно мне помогает какие то упражнения поделать и как то отдыхается лучше и потом нет такой всепоглащающей усталости!

Ульяна24 ноября 2014 г.ответ для TSA

пресс качаю, так — наклоны, приседания, базовые упражнения. Не помогает.моя основная проблема это то, что я не отдыхаю — по утрам разбитая совсем. Еле сил хватает умыться, до кухни дойду — отдышка и болит все.

TSA24 ноября 2014 г.ответ для Ульяна

Ну то что ты делаешь это как то мало. Я вот реально по себе заметила как минут 30 конкретно по занимаюсь так и жизнь прям легче!Ты не обижайся я может глупость скажу. Но ты не отдыхаешь потому что не устаешь! Я когда занималась и спала лучше и поэтому вставала отдохнувшей. А когда перестала заниматься то хоть весь день и всю ночь валяюсь все равно чувствую себя усталой будто вагоны разгружала.Нотэто все опять же судя по себя.Лучше спать мне помогал афобазол. Это до второй Б у меня проблемы со сном были

Valensiya24 ноября 2014 г.ответ для TSA

Найдите себе занятия, побольше и разнообразней. Тогда даже думать будет некогда об этом!

TSA25 ноября 2014 г.ответ для Valensiya

Это мне? О чем об этом?

Ульяна25 ноября 2014 г.ответ для Valensiya

какое например?

Valensiya25 ноября 2014 г.ответ для Ульяна

Для начала спортом!

Ульяна25 ноября 2014 г.ответ для Valensiya

Ок, тогда посидите с моим ребёнком, пока я занимаюсь?в домашних условиях я занимаюсь (в перерыве между кастрюлей и стиркой). Это не имеет должного эффекта, увы

Янна25 ноября 2014 г.ответ для TSA

воо....прочитала посты...я про тоже...я по себе сужу...я устаю . потому что нехрена не делаю....а если за компом посижу, так мне вообще все лень и усталость...а вроде начнешь капашиться и силы прибавляются а главное желание двигаться.

TSA25 ноября 2014 г.ответ для Янна

))) лентяйки)))

elo4e4ka24 ноября 2014 г.

Я как то пила Геримакс энерджи, мне не очень, но люди хвалили- типа сил прибавляют-витаминчики с женшенем))) У меня тоже в последнее время это бывает, причем, сама не понимаю от чего? Лежу анализирую, ничего за день не делала, днем спала, встала не рано, а сил нет! Но я ложусь в 2 ночи, может из-за этого))))

Елена24 ноября 2014 г.

Это накопленная хроническая усталость от ухода за маленьким ребёнком (бессонные ночи, постоянная занятость). Мне помогает трава Саган-дайля (инструкцию в интернете почитайте)посмотрите в аптеке очень здорово тонизирует, ну и конечно выделяйте время на себя и больше гуляйте.

Комильфо24 ноября 2014 г.

Очень согласна с предыдущим комментом. Спорт тонизирует! У меня куча энергии с тех пор, как погрузилась в спорт. И витамины хорошие Мультифорт.

Янна25 ноября 2014 г.

Это у тебя не от недосыпа скорее всего а от нехватки тонуса....вот занималась бы спортом (лучше конечно где нибудь). то не было бы физической усталости, лени.....У меня так например, я чувствую себя бабкой (причем толстой) которая и ногу поднять не может и устает через пять минут игры в ладушки с мелким.....это бред для 25 лет...но я себя так запустила...понимаю это, но лень что либо делать, к чему это приведет хз....никогда не думала, что я буду столько весить и так лениться

Ульяна25 ноября 2014 г.ответ для Янна

где нибудь...... Ох, не трави душу.... Я сутками одна с ребёнком, муж в 7 уходит в 9 вечера приходит в лучшем слуае. Я к гинекологу тут ходила))) если только дома... Дома... Как мне осточертели эти 4 стены!!

Ульяна25 ноября 2014 г.ответ для Янна

*к гинекологу тут ходила с Ксюхой

Елена25 ноября 2014 г.

У меня то же самое :(((

ЯтакаяКакаяЕсть26 ноября 2014 г.

а лучше всего йогой заняться, мне помогает))))

Ульяна26 ноября 2014 г.ответ для ЯтакаяКакаяЕсть

а есть какие нибудь видеоуроки для домашних занятий? А то ходить-то никуда не могу

ЯтакаяКакаяЕсть3 декабря 2014 г.ответ для Ульяна

у меня есть диск с йогой, еще на ютубе есть видео

Елена Голубева27 ноября 2014 г.

Из последних разработок тенториум программа F25, натурально, вкусно и действенно. Подробнее ЛС

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти