Срочно! Защемило в шее

Помогите советом! Повернулась и очень резко отдало болью в шее. Теперь единственное положение, в котором не адски больно, это голова полностью опущенная вниз. Намазалась Финалгоном, но пока не полегчало. Посоветуйте быстродействующие и эффективные средства! Я дома одна с годовалым ребенком, а я его даже на руки взять не могу(((((