Как улучшить общее самочувствие? Вернуть жизнерадостность...

HoneyB20 февраля 2015 г.32 ответов

После родов жизнь так закрутилась, что не было особо времени о себе думать. Дочери скоро 4 месяца,.... а я похожа на ~~унылое гавно~~ глубоко несчастного человека. Дело не в том, что я устаю. Материнство мне дается довольно легко....в общем. Но я жутко расстраиваюсь из-за болезней дочери, иногда паникую.Все как у всех, я думаю.

Вообще я по жизни жуткий оптимист)) Но вот недавно заметила, что не могу бороться со стрессами, обидами, слезами. Если расстроилась, то могу несколько дней хворать. Никак не могу поднять настроение. Раньше меня невозможно было надолго опечалить, а теперь я прям впадаю в депрессию из-за вполне житейских проблем.

Вот думаю, надо бежать к врачу? Или есть какие-нибудь БАДы или витаминные комплексы поднимающие тонус. Хочу радоваться жизни))

Ответы

ElenKa20 февраля 2015 г.

А вы без ребенка часто выбираетесь? Это тоже улучшает настроение и отношение к жизни)

Мила20 февраля 2015 г.ответ для ElenKa

без ребенка, никуда)

ElenKa20 февраля 2015 г.ответ для Мила

А почему?! Надо! Надо!))

Мила20 февраля 2015 г.ответ для ElenKa

я не могу расслабиться, без дочери. пробовала, сплошная нервотрепка.мне не нужен временный отдых...я хочу быть эмоционально устойчивой)

Полина20 февраля 2015 г.ответ для Мила

Я тоже выходила без дочи на 1-2 часа,в поликлиннику, в магазин. Это вообще не отдых. Постоянно в напряжении. А вообще у меня похожее состояние было. И до сих пор иногда я просто падаю духом и телом. Раньше ребенок постоянно(!) плакал , кроме сна. Колики.. Потом простуда. Сейчас стала меньше плакать, но больше чем сверстники. Три дня подряд орет 3-4 часа в сутки . Капризы уже? Или что болит? Я не знаю,мы ходим нервные с мужем. Вот она обратная сторона материнства. Я вообще никакой радости не чувствую при этом. Брать на руки или нет? Приучена уже к рукам?илм нет?.. Мы вообще как на распутье воспитания. И я живу будущим, правда. В надежде что через месяц-другой будет лучше. Во, накатала тебе сколько:) может, легче станет. Что у всех оно гладко получается с детьми. И болячки дитё мучают и свой мамский внешний вид никак не придет в норму.

Хельга20 февраля 2015 г.ответ для Полина

нельзя ребенка приучить к рукам))) его можно плавно отучить , он же был в вас 9 месяцев. я бы слинг или эрго рюкзак советовала. Облегчает жизнь в разы.

Полина20 февраля 2015 г.ответ для Хельга

Наверно уже приучили. В первые 3 месяца, успокаивали от плача так. А в слинге дома не лежала ни в какую. На улице - да. В эрго рюкзак тоже сажу дома - у нее истерика. По магазинам в эрго могла сидеть .

Полина20 февраля 2015 г.ответ для Хельга

Я вас поняла:)вашу мысль. Сначала не верно прочитала. будем плавно отучать !

Наталья (телемагазин, кожаные сумки)20 февраля 2015 г.

Тебе на солнышко надо, витамин д что ли попей, но мне вот реально повышают настроение вылазки по магазинам например или поездки в гости, общение с друзьями, может ты просто заскучала от бытовухи?

Мила20 февраля 2015 г.ответ для Наталья (телемагазин, кожаные сумки)

Да езжу и по гостям, и ко мне друзья мотаются. И муж помогает на 100%. Радости хватает на день. А чуть что, впадаю в тихое отчаяние, изъедаю себя мыслями. При чем чаще всего из мухи-слона... Плачу. Сейчас у малявки бронхит, я 4 дня не живу и мужу не даю. Мама приехала, вытащила меня из себя, вечером увидела у дочери страшнейшую опрелость на шее, по щеками и всё. Я весь день не могу настроение поднять, у меня реальная трагедия в голове. Пипец короче. И так уже на протяжении месяца.

Наталья (телемагазин, кожаные сумки)20 февраля 2015 г.ответ для Мила

Да все так переживают. И проблем хватает. У меня сейчас тоже мелкий почти не спит плачет — мучается то ли зубами то ли животом, думала что зубами, сегодня кровь в какахах нашла, еще выходные впереди.

Aleksandra20 февраля 2015 г.

Это после родовая депрессия называется) врачи говорят, что она как раз в этот период и наблюдается))) а еще это один из признаков гормонального сбоя... Проверь гормоны щитовидки на всякий случай

Мила20 февраля 2015 г.ответ для Aleksandra

Проверю) Начала йодомарин принимать)

Anastasia Romanova20 февраля 2015 г.

БАДов и витаминов сейчас целая куча, берите что-то для беременных и кормящих. Но по моему опыту, они проблему не решают, чуток станете меньше уставать и все. 4 месяца — такой маленький срок, подождите, организм немного адаптируется, станет более стрессоустойчивым. У меня с первыми детишками до года такое состояние было, как у вас.

Мила21 февраля 2015 г.ответ для Anastasia Romanova

до годаааа???? как-то не утешительно)но вам с двумя-то по-любому было тяжелее, чем мне... на что я вообще жалуюсь)

Марина20 февраля 2015 г.

Тяжело, когда детки болеют. Вот выздоровет, весна придет, солнышко выглянет и все будет хорошо)))

Мила20 февраля 2015 г.ответ для Марина

Вот только этим себя и успокаиваю))

Хельга20 февраля 2015 г.

скоро будет тепло и солнечно. Уверена, вам станет сразу лучше.

Полина20 февраля 2015 г.ответ для Хельга

Это точно! Я тоже очень жду весны и лета. И ребенок подрастет, частые прогулки на свежем воздухе как терапия для такой ситуации.

Татьяна21 февраля 2015 г.

Пусть доченька быстрее выздоравливает.мы как 2 недели со стационара,орви,бронхит....ей уколы-а я реву навзрыд...морально тяжело когда детки болеют...муж в командировке был в тот период,в больнице карантин-посетителей не пускали..я думала с ума сойду...еще и от поноса опрелости пошли....не успевала намывать и бепантеном мазать....я думала,что эта болезнь никогда не уйдет,ревела пока доча спала...тут дочи полегчало,муж приехал,даже к нам пустили и на следующий день выписали.....и настроение и улыбки...и снова как раньше!!!!так что попей витамины,к концу зимы организм истощен,+ роды ни так давно были.Доченьке скорейшего выздоровления, маме не грустить,ребенок это чувствует.п.с.меня после больницы муж в детский магазин отвез,вот там мои нервы окончательно восстановились)))

Мила21 февраля 2015 г.ответ для Татьяна

Спасибо Танюша за поддержку)) наши истории схожи, мы сначала дристали 3 недели, теперь бронхит+опрелости. при чем не только на попе, и на шее и за ушками, ничего не помогает( расстраиваюсь по-любому поводу.Жду весну) начала пить витамины и йодомарин, может полегчает)п.с тоже собираемся в детский магазин)

Татьяна21 февраля 2015 г.ответ для Мила

я еще опрелости присыпкой мазала,чтоб не кисли...сначало бепантеном,потом тут же присыпкой.за 2 дня я вывела все.а было так что уже и от воды она плакала так щипало ей.она у меня чвиркала каждую минуту.я от раковины не отходила,памперс смысла не было одевать...в трусиках пару минут и все заново,хорошо батареи в больнице горяченные были.на шейке складочки,вот и получается опрелость.попробуй присыпкой.выздоравливайте!!!!!

Мила21 февраля 2015 г.ответ для Татьяна

да пробовала и присыпкой и бепантеном, и драполеном..и цинковой мазью, нифига. Завтра еще циндолом намажу, посмотрю. и раствором марганцовцки протирала, боюсь как бы это не оказалось чем-то другим. к врачу только во вторник(

Татьяна21 февраля 2015 г.ответ для Мила

позвони в скорую проконсультируйся.я если что звоню,совета спрашиваю...может вызвать их,раз в больнице праздники...заодно и послушают ее и посмотрят опрелости....

Мила21 февраля 2015 г.ответ для Татьяна

Спасибо, завтра наверное так и сделаю)

Татьяна21 февраля 2015 г.ответ для Мила

выздоравливайте!!!!!

Aleksandra22 февраля 2015 г.ответ для Мила

Мила, попробуй присыпочку Саносан. Я от всей этой бяки на попе и на шее только ей спасаюсь, больше ничего не берет...

HoneyB6 марта 2015 г.

Меня спасает как ни странно ВЕРА. Я верующий человек. Это позволяет отстраниться от житейской суеты и обрести радость жизни. Вы не поверите, но радоваться можно каждому дню и благодарить каждый день Бога, за то что ребенок и вы сами живы. Но выбор делать вам. Кстати, психологи могут только усугубить ситуацию. Выздоравливайте и не унывайте :)

Мила6 марта 2015 г.ответ для HoneyB

Спасибо за поддержку)Я радуюсь каждому дню) Правда) Просто меня очень легко стало, выбить из колеи. У меня не хватает сил не радоваться, а справляться с невзгодами...даже простыми и житейскими.В день когда написала пост, взяла себя в руки и начала пить Йодомарин и витамины, возможно я себя убеждаю (пусть так), но мне реально полегчало))Знаю что именно недостаток йода влияет на настроение и плаксивость)

HoneyB6 марта 2015 г.ответ для Мила

Может вам так психологически легче :) Йод я тоже пью но разницы особо не чувствую. Это как с молоком: что не пей и не ешь, а молока станет больше когда тебе хорошо. Это правда: как-то муж приехал из командировки и у меня столько молока от радости стало :))) Так что самое главное — ваш настрой :)

Мила6 марта 2015 г.ответ для HoneyB

Согласна! Без настроя никуда)Всем нам весеннего настроя

HoneyB6 марта 2015 г.

Да и кстати я сама иногда думаю купить какой-нибудь новопассит... Но останавливаю себя: надо научиться это самостоятельно переживать. Иначе будет как наркотик.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти