Как укрепить иммунитет? — обсуждение в Здоровье взрослых

Беременность и роды измотали мой организм. С октября стабильно болею ОРЗ каждые два месяца. За первые 1,5 месяца после родов уже дважды выскакивал герпес на губе. Раньше все это было не так часто. Боюсь, что буду регулярно болеть, а вместе со мной будет болеть сын. Исключить общение с ним невозможно - кормлю грудью.

Девочки, подскажите, как укрепить иммунитет? Пропить витамины? Какие лучше? Или есть другие способы?

Ответы

Шумел камыш15 марта 2015 г.

Пока Вы кормите грудью, то советовать что то сложно т.к. любое лекарство с молоком передается ребенку. Я витамины пила Элевит, их же и в течение беременности.Пока кормила герпеса не была, а как закончила- опять понеслось..

Лидия16 марта 2015 г.ответ для Шумел камыш

Я вот думаю пропить алфавит для кормящих, боюсь только как бы не было слишком много витаминов малышу. Слышала, что перебор с витаминами тоже не очень хорошо

Zhenya1 апреля 2015 г.

Нашла статью: Как повысить иммунитет народными средствами ) В ней содержаться не плохие рецепты! Тем более все продукты можно легко купить в магазине)

Лидия1 апреля 2015 г.ответ для Zhenya

спасибо, почитаем! :)

Татьяна20 мая 2015 г.

Никак :-). Должно просто пройти время, плюс рациональное питание включающее больше фруктов и овощей по возможности + прогулки на свежем воздухе.

Лидия20 мая 2015 г.ответ для Татьяна

Увы...) Уже третий месяц пью витамины, ттт, пока больше не простывала, но сейчас хочу прервать прием на лето, тк достаточно будет фруктов и овощей. У нас, конечно, весной в плане фруктов не особо разгуляешься: на прилавках одни яблоки да груши, смотреть уже на них не могу, но ем через силу)))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти