Жуткие боли в спине

Здравствуйте, девочки! После родов прошло 3,5 месяца а я ни дня без боли не живу- спина одолела!!! Что только я не пробовала- и ношпу пила, чтобы спазмы снять и нанопласт и убупрофен мазь и физ лечение амплипульсом- все помогало совсем чуть чуть. не могу ребенка класть в кроватку, в коляску- больно, а если резко наклонюсь- боль на несколько дней и срыв мышц обеспечен. И вот мама нашла комплекс упражнений при острой боли в спине, первый раз 6 упражнений делала почти 40 минут, ноги тряслись, я все боялась что щас кольнет, но нет, все было прекрасно и сразу после первого занятия был эффект, могла более менее поднять ногу, завязать шнурки сама смогла- короче радости полные штаны. Занималась я где то недели 2, были боли, но все более менее терпимо, или подергает полчасика и боль проходит. Стала добавлять упражнения на пуки, пресс, ноги.... И вот вчера че то переклинило спину(((((((( к вечеру по отпустило немного, муж на вахте, пришла мама переночевать и с дочкой помочь. Стоим разговариваем, я только малышку маме на руки отдала, как захотелось чихнуть, не успела даже сдержаться ибо знаю, что чихать и кашлять больно в период обострения. В общем чихнула... Так я не кричала никогда в жизни(((((( в спине что то щелкнуло и боль была адская! Дочка напугалась и заплакала, я присела и схватилась за косяк((((( начала часто часто дышать, не могу с места сдвинуться(((( кое как доползла до кровати, упала и заплакала.... Спину сдавил спазм, вызвали скорую, сделали кеторол и уехали. Потом намазалась меновазином и уснула... Сейчас, т е ночью встала в туалет осторожно, без боли, наклоны влево вправо- боль, вперед норм, долго стоять не могу- неприятные ощущения в районе почек, то ли мышцы в этом месте спазмировали. Девочки, вызовем невропатолога на дом, и что дальше? Что делать? Раньше никогда спина не беспокоила, до беременности вела спортивный образ жизни, мы на ГВ, бросать категорически не хочу. Может у кого то так было? Какое обследование? Лечение? Рентген? МРТ? Как снимали спазм и укрепляли спину? Морально и физически очень тяжело. Боль омрачает радость материнства((((((((