Как не допустить заболевания щитовидной железы?

Недавно появились очень неприятные ощущения удушья, как будто бы на мне был очень узкий воротник, который хотелось снять. Я посмотрела в интернете, что это может быть. Оказалось, у меня могут быть проблемы с щитовидной железой. Я очень сильно испугалась и на следующий же день записалась к доктору. Меня обследовали, и слава богу, оказалось, что с щитовидкой все в порядке. Такие ощущения, как мне сказали, могут быть также на фоне стресса. У меня как раз тогда было очень нервное время на работе. Выписали афобазол и сказали поменьше нервничать. Пью его вторую неделю, и вроде все нормализовалось.

Но стало интересно: у кого-нибудь были проблемы с щитовидкой? Расскажите, пожалуйста. А то я начиталась ужасов и боюсь, как бы не допустить этого.