Повысить имунитет при ГВ

Как?? Чем?

Я и до Б особенно стойким здоровьем не отличалась, ангина, герпес на губах- частые друзья! Вот и после родов снова простыла, видимо быстрый спад веса и холодный ветер во время прогудки дали о себе знать. На днях была температура, ооочень сильные судороги(кто рожал КС- вот такие же как после операции- для сравнения), а сегодня на губешках герпес светится. Какие витамины можно попить, мы на ГВ, так бы и лимончиком полесилась, но нельзя!