Здоровье взрослых Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.

Болит спина

Маргарита28 июля 2015 г.16 ответов

Изо дня в день очень много времени провожу за компьютером. Из-за сидячей работы и боли в шее и в спине бывают. Но сами понимаете от работы отказаться не могу, приходится терпеть. Может, кто-то тоже испытывает подобный дискомфорт? Как спасаетесь?

Ответы

Александра28 июля 2015 г.

конечно надо больше двигаться! после работы активное движение, во время работы — небольшие разминки. Шею и спину мазать бальзамом "Хурдан" или "Уян номо" и пить суставной чай.

Talinka6 августа 2015 г.ответ для Александра

Это какой-то специальный чай? Готовый продается? В аптеке?

Александра6 августа 2015 г.ответ для Talinka

продаётся не в аптеках, а в официальных магазинах корпорации "Сибирское здоровье". Там и чай и мази и натуральные витамины высочайшего качества. Цена по России единая во всех магазинах.

Александра6 августа 2015 г.ответ для Talinka

чай специальный суставной, выводит соли, снимает отёки и воспаления. Эффект почувствуете сразу, максимум через день!

Фаина Сафонова28 июля 2015 г.

Мануальшики, работа в саду/огороде или любая физ нагрузка, гимнастика, причем разнообразная, где-то раз в месяц меняю комплекс.

Юлия28 июля 2015 г.

та же фигня была. работа за компом, и спина болела ужасно. помогал мне обычный способ — больше двигаться) не во время работы конечно))) а когда есть свободное время. плюс массаж. курс массажа раз в пол года и болей не было

Надежда28 июля 2015 г.

знакомо! посещала мануальщика, плюс стала посещать спортзал! вот уже почти 4 месяца я не знаю, что такое боли в спине

Маргарита28 июля 2015 г.

Это недуг нашего поколения, увы(

Эльвира29 июля 2015 г.

Делаю каждое утро зарядку-растяжку - ооооочень помогает.

Talinka6 августа 2015 г.ответ для Эльвира

Ух, утро. Я вечно утром лечу-опаздываю. Хоть бы на чашечку кофе выделить себе времени.

Эльвира6 августа 2015 г.ответ для Talinka

Пока я в таком же ритме жила, сидела на уколах и выла от боли.

Детский Остеопат. 8916335088529 июля 2015 г.

Дд, сама знакома с болями в спине. Мне лично и моим пациентам помогает остеопатия. Приглашаю в свой дневник)))

Klymka3 августа 2015 г.

А вы у врача были? У меня просто такое было, когда я перешла на сидячую работу. Спина так болела, что вздохнуть нормально не могла. Пошла к врачу, обследовали, рентген сделали, потом выписала мне уколы противовоспалительные, витамин В, тоже в уколах и Фастум гель. А потом когда острую боль сняли я еще на парафин ходила и на массаж. Вообще курс массажа теперь стараюсь раз в полгода проходить. Сейчас спина иногда болеть начинает, но я уже уколов не делаю, только Фастум гелем мажу и в принципе этого вполне хватает, легче становится почти сразу, а через несколько дней вообще все проходит

Talinka6 августа 2015 г.ответ для Klymka

Неа, к врачам хожу, когда уже совсем “припечет”. Да и мне сказали, что сразу на МРТ отправят, а я не хочу его делать. Что вам больше понравилось по эффективности — парафин или массаж. Хочу походить на какие-то процедуры, но времени свободного не много, придется что-то одно выбирать. А фастум-гелем вы мажете спину только когда она болит или как курс лечения им проходите? Мне его много кто уже советовал, говорят хорошее средство, надо бы купить. Вы просто втираете в кожу его и все, больше ничего не нужно делать — может перевязать чем-то спину и пр.?

Klymka16 августа 2015 г.ответ для Talinka

Ну может и не отправят, лучше обследоваться, может к мануальщику сходить, плюс лечебная гимнастика. От парафина особого толку не увидела, может он в комплексе работает, а массаж хорошо помогает, только его курсами обязательно делать надо. Фастум гелем мажу только когда боли беспокоят, им для профилактики не мажутся, там же в составе противовоспалительное и обезболивающее. Нанесли на кожу, слегка массируя втерли и все, ничем укутывать не надо больше.

Фаина Сафонова6 августа 2015 г.

А можно попросить перезалить ссылку, не работает, а тема очень актуальна (скоро еще один курс проходить)?

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти