небольшие проблемы со здоровьем

Юля30 ноября 2015 г.13 ответов

Здравствуйте, последнее время небольшие проблемы со здоровьем. Работаю в очень жарком помещении. Раньше все было хорошо, а сейчас часто чувствую усталость, понижается активность, немного ломят суставы. На простуду и вирусы не похоже, ходила к врачу сказали, что организм в норме. Вот ломаю голову, от чего это может быть.

Ответы

valya989@bk.ru30 ноября 2015 г.

А воду вы часто пьете? По симптомам похоже и на обезвоживание.

Elena30 ноября 2015 г.ответ для valya989@bk.ru

Не больше пары кружек в день. Даже и не думала об этом, всегда так пью.

valya989@bk.ru30 ноября 2015 г.ответ для Elena

Ну как минимум я бы вам посоветовала витамины попить, не забывать есть и почаще проветривоать помещение и воду чистую надо пить чаще. На работе аврал, вы много работаете, нагрузка на организм повышается и отсюда все вытекающие последствия. Беречь себя надо. Стрессы нынче повсюду.

Elena30 ноября 2015 г.ответ для valya989@bk.ru

Эх, похоже, вы правы. Надо уделить себе немного внимания. На счет воды я одно время начинала пить 8 саканов в день. как и рекомендуют. Да вот у нас кулер еще сломался и что-то никто никак его починить не может... а из-под крана вода у нас ужасная течет, лучше не пить, чем пить - еще отравишься) А покупать иногда забываю... может и из-за этого так редко пью. А кипятить нет времени. А если и кипятишь, то уже пьешь чай или кофе... На счет отпуска тоже подумаю, я там давненько не бывала... Может удастся выбраться на недельку...

valya989@bk.ru30 ноября 2015 г.ответ для Elena

Дак купите фильтр любой. Я вот на работу себе приобрела барьер смарт, очень советую. Кулер-не кулер, вода всегда будет)

Маргарита30 ноября 2015 г.

А вы какие анализы сдавали? Надо кровь на гемоглобин обязательно сдать. И хорошо бы давление позамерять и посмотреть, какое было, какое сейчас. И вообще что в вашем случае значит "ходила к врачу"? Если вы просто сходили, то это одно, если прошли полное обследование, и у вас ничего не выявили, то, возможно, вам элементарно нужно на солнце и отдых. Авитаминоз и храническую усталость никто не отменял.

Elena30 ноября 2015 г.ответ для Маргарита

Анализы сдавала. Давление мне в больнице мерили, было вполне в норме, а дома я уже не замеряла. В отпуск сейчас никак не могу :( На работе аврал. Покушать то иногда бывает некогда, какой тут отпуск...

Элина30 ноября 2015 г.

Проблемой может быть жаркое помещение, в котором вы работаете весь день. Все дышат, выдыхают углекислоту, если помещение не проветривать, то ее концентрация повышается в несколько раз и вызывает головную боль и утомляемость - ощущения не из приятных. Кроме того в воздухе душного помещения находятся вредные примеси, которые оказывают влияние на деятельность центральной нервной системы и дыхания, отсюда давление, вялость, сонливость. Так что советую вам больше свежего воздуха, воды и хорошего освещения!

Akomiks30 ноября 2015 г.

ночью потеешь? по своим следам могу лишь предположить анемию или около того и дефицит витамина д брали эти показатели на анализе?

Анастасия30 ноября 2015 г.

Вы уже сами ответили на свой вопрос, главная причина - жаркое, непроветреваемое помещение. Организму не хватает кислорода. Нужно обратить на это внимание. Почаще гулять на воздухе, правильно питаться. Если болят суставы - это скорее из-за малоподвижного офисного образа жизни. Советы элементарные, но действуют. Фильтр барьер в офис кто-то советовал - да, почему бы и нет) Подберите еще и кассету для вашего типа воды и живите припеваючи.

Мария30 ноября 2015 г.

Да скорее всего обычное переутомление, отдохните от работы хотя-бы недельку или сьездете в отпуск.

Elena30 ноября 2015 г.ответ для Мария

Юля1 декабря 2015 г.

Сдайте общий анализ крови и еще на сахар.и да,побольше пейте и старайтесь делать перерывы чтоб дышать воздухом!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти