Очень хрустят кости — обсуждение в Здоровье взрослых

В принципе еще с "молодсти " хрустели периодически колени.Но тут несколько месяцев хрущу вся ! а мне 27 ! и кисти при сгибании /разгибании и пальцы рук при круговом движении и колени при любом приседании. Что это за ерунда ? К какому специалисту мне надо идти ?

Спасибо !

Ответы

magenta18 января 2016 г.

возможно, не хватает кальция. у меня было подобное в подростковом возрасте, пила препараты кальция, лфк, вроде пришло в норму.

Juicy20 января 2016 г.

В самом по себе хрусте ничего страшного нет - это говорит о высокой подвижности в суставах, хуже когда ничего не хрустит ) Если хрустят колени, возможно есть чрезмерная подвижность. Делайте укрепляющие упражнения на все группы мышц - силовые, динамические, с гантелями, на тренажерах. Если боли нет, то и беспокоиться в общем не о чем.

Настя20 января 2016 г.ответ для Juicy

о,спасибо! хорошая новость :) да,гимнастики мне не хватает,как раз хотела начать заниматься.Надеюсь,поможет.

Juicy21 января 2016 г.ответ для Настя

Еще хруст в коленях может быть связан с недостатком синовиальной жидкости внутри сустава, возможно стоит попить препараты, содержащие хондроитин и глюкозамин, для ее восстановоения

Viktoria31 января 2016 г.

Похоже на артроз. Вам бы провериться. Вообще при артрозе хорошо Дона помогает, таблетки для восстановления суставов и позвонков.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти