Как укрепить организм ребёнка?

Купаю в прохладной воде. Кормлю всякими ягодами кислыми, приучаю к горячему чаю с медом и лимоном. Свозили опять же на море обоих. Сын вдоволь набегался наплавался, нанырялся, дочь тоже, поначалу орала конечно от непривычно прохладной воды, но ближе к отдъезду привыкла и уже плескалась с нами во всю). Заболели, конечно оба. Заразились от соседской девочки. Но благо не кишечка. Будкм ездить каждый год, гулять в любую погоду. Бегать потеть, привыкать. Потому что у сына проблема, он потеет достаточно сильно. А когда дует ветер легко застудиться. Изза этого мы постоянно болели.

Обливаю холодной водой,летом босиком и голиком в деревне. Стараюсь не кутать. Не использую иммуномодуляторы

Закаливание, просто меньше одежды, прохладный воздух, вода на допустимый минимум.

Что делать, чтобы ребенок меньше болел? Наверно, держать дома). Если ребенок "выходит в люди", то он будет контактировать с инфекциями, от этого никуда не денешься. Это нормально. Как ни странно, но самое главное - это изменить свое отношение к болезням детей. И создать условия для быстрого выздоровления. Про это много пишут - увлажнение, питье, прохладный воздух по возможности. Чисто профилактически - гулять, не кутать, следить за питанием. Мы, например, на площадках всегда самые раздетые. Мамы поголовно детей кутают, одевают теплее, чем себя, хотя надо бы наоборот, поскольку дети больше тепла вырабатывают и больше двигаются... Мои дети, конечно, болеют периодически, но легко, без осложнений. Тактику лечения тоже пересмотреть. Зачастую излишнее лечение только провоцирует осложнения, а не помогает. А специального средства "для укрепления иммунитета" нет.

Давать бегать босиком почаще. Причем по мокрой траве, по камням, по песку. Водные процедуры на улице. Прогулки по улице и дома с минимум одежды. Активные игры на улице, развивающие дома (запрет на просиживание около телевизора и планшета). Отсутствие стерильности в гигиене Кормить ребенка только тогда, когда он кричит "Мама, я тебя съем!". Кормить не булками и шоколадом, а кашами, фруктами, ягодами, овощами, борщами. Создать ребенку благоприятную эмоциональную атмосферу