Насморк

горчичное (можно кунжутное, если горчичного нет. Но горчичное очень хорошо прогревает) масло растереть в ладонях, нанести на стопы и носки одеть. нанести также (разогретое в ладонях) на носовые пазухи и даже вовнутрь ноздрей. и стараться не есть сырую пищу (овощи, фрукты), пока не поправитесь. Только термически обработанную и не холодную. И из масел употреблять на подсолнечное (охлаждающее действие) масло, а горчичное/кунжутное (согревающее). Если ни одного из согревающих масел нет, то можно горчичный порошок в носки. Почему я акцентирую на согревающем, потому что причина недомогания от переохлаждения. Если есть специи, могу рассказать, как помочь с их помощью. Конечно, аптечные средства действуют быстрее, но я не могу что либо посоветовать из них

У меня такое было, вы попробуйте вначале сделать массаж носа, прям вокруг носа, между бровей аккуратно массируйте круговыми движениями по часовой и против часовой стрелке. Такой массаж чуть уберет заложенность носа и легче его будет промыть. А еще, надо бы закапать сосудосуживающие капельки. Так как у вас грудное вскармливание сейчас, то можно только детские капли использовать. Еще при таком состоянии использую мазь Виферон, ее наносят на слизистую носа для того чтобы быстрее справиться с простудой и избежать осложнений, можно во время беременности использовать, пейте обязательно еще теплый чай, как можно больше, можно еще попробовать сделать ингаляции, мне при насморке и заложенности помогает. Кстати, массаж обычной звездочкой тоже хорошо помогает.

Сама мучилась с соплями. Солевой раствор и хлоргексидин. На ночь правда капала риностоп или что то такое. Знаю что нельзя,но одной капли хватало, чтобы уснуть и протянуть до утра,больше ничего не помогало.

Над картошкой дышите и звездочкой мажьте

Вообще аквалор раньше брала от насморкаа, но потом как то из-за неконтролируемой струи намыли себе отит. В этот раз взяли мореназал. Прекрасный отечественный спрей дозированный. И нос после него дышит, 1 раз всего пшикаешь и сразу открывается)