Тяжелый ПМС как спасаться?

Начну издалека, до беременности у меня был тяжелейший болезненный ПМС, первые сутки жила на обезболах(иногда и скорую вызывала, муж научился уколы делать ибо боли были нестерпимые). После снятия боли я засыпала "мертвым" сном, видимо слабость, сонливость блокировались болью. Естесственно, за долгое время до беременности сначала мама, потом и я сама ходила по врачам и искала способ избавиться от такого ПМС. Пила витаминки, травки, но ответ был единогласен: "Родишь, все пройдет!"

Родила! Отмучилась! Время до второй беременности было относительно безоблачным(я про ПМС), ну бывает поболит немного, спазм снимала и ок, бывала протекало все безболезненно. Человек был рад и счастлив!

Потом вторая беременность, роды, ГВ...После завершения ГВ пришел первый неприятный ПМС(сама менструация началась еще при ГВ). Я не отмечала в календарике даты, не закупалась в аптеках т.к за сутки ДО я начинала болеть. Сложно описать все " прелести" моего ужасного состояний уже год, которое стабильно длится 2-3дня в месяц. Слабость, дичайшая слабость, полное отсутствие дееспособности, головокружение, тошнота, озноб, ломка в ногах, необычайная сонливость(глаза не могу открыть утром, днем падаю вместе с детьми спать и сплю крепко и долго, до вечера еле доживаю). На фоне этого как я заметила падает иммунитет, то горло першит, то нос закладывает, то кашель какой-то непонятный, уже дважды за год я в этот период ловила вирус(я вообще не болезненная, болею раз в 5-тилетку, а тут температура высокая поднималась, потом наоборот трое суток 35.5) - явно организм дает сбой. Вообщем на 3-4дня я ежемесячно выпадаю из жизни, а если вирус с температурой, то это неделя-два(зимой на месяц слегла).

Потопала я к врачу, терпеть -то такое каждый месяц напряжно. Обследовалась, сдала анализы, проверилась на гормоны- все чистенько и придраться не к чему. В итоге мне предложили два варианта на данный момент:

- пить витамин Е с 16 по 25день, буду пробовать в этом месяце;

- начать принимать гормональные контрацептивы (врач подобрала Джес). Тут мне боязно, я ранее противозачаточные не пила, боюсь побочки в т.ч сильно набрать в весе, боюсь, что если вдруг решимся на третьего бебика прием гормонов может отрицательно сказаться на возможности зачатия.

Поэтому прошу у вас советов и рекомендаций! Ситуацию описала подробно, может было у кого-то похожее, как выползали из такого ПМС? Ну и про противозачаточные интересно послушать, успокойте меня что ли или отговорите от приема?