Полезно ли ходить в бассейн? — обсуждение в Здоровье взрослых

У меня появилась возможность ходить в бассейн, но я пока думаю. Действительно ли это будет в плюс для здоровья?
Отталкиваясь от того, что образ жизни и работа у меня не очень подвижная, то какая то физ нагрузка мне нужна. Я раньше ходила на фитнес, но в бассейн никогда, у меня даже совместного купальника нет и других принадлежностей конечно тоже.
В общем стою перед выбором, стоит или нет (абонемент есть, достался от хорошего знакомого даром).

Ответы

Sorceress14 сентября 2016 г.

Конечно, бассейн это такое удовольствие! Купальник, шлепки и шапочку купить не проблема. К тому же очень полезно, все группа мышц задействованы, закалка.

Елена15 сентября 2016 г.

Я вот тоже в раздумьях. Все лето проплавала на озере, спина с непривычки сначала болела, потом видимо вытянула - перестала. Похудеть не очень у меня получилось, мышцы подтянуть -немного вышло. Смущает вода, кожа и волосы думаю будут не в восторге от 2-3 разового плавания в хлорке в неделю.

Ysha2016 сентября 2016 г.ответ для Елена

Возможно, надо шапочку, чтоб волосы не мокли.

Елена17 сентября 2016 г.ответ для Ysha20

Так без шапочки в бассейн не пускают. А голова вся мокрая, когда плывешь голова же под воду уходит - и брассом и кролем - в итоге волосы потом как солома.

Александра15 сентября 2016 г.

Чего думать-то? Ходить надо)) Вот честно, что у вас за сомнения?

Ysha2016 сентября 2016 г.ответ для Александра

Но, вот, переживаю,что не мое это.

Александра15 сентября 2016 г.

Бассейн это лучшая тренировка, при условии что сам бассейн хорошего качества и чистый!!!. Если есть аквааэробика то вообще супер! Очень советую. Это через месяц у вас будет подтянуто ВСЁ тело, и не потеешь)))))

Ysha2016 сентября 2016 г.ответ для Александра

Спасибо попробую, надеюсь понравиться.

Юля15 сентября 2016 г.

Бассейн- очень полезно, особенно если правильно плавать. Если есть проблемы со спиной- то на спине плавайте.

Olya lya15 сентября 2016 г.

Конечно полезно! И для спины и вообще для фигуры!

Blumarine15 сентября 2016 г.

Конечно надо!

Татьяна16 сентября 2016 г.

Конечно, полезно для всего организма. Во-первых это вид спорта, при котором задействованы все мышцы и это легче, чем прыгать на фитнессе, плаваешь и расслабляешься: расслабляет и максимум движений, которые не чувствуются в воде, только когда из бассейна выходишь, тогда приятная слабость. Полезно для спины очень.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти