Хочу бросить курить! Но только как?

Ярима18 октября 2016 г.33 ответов

Надоело курить, не хочу, решила разорвать «дружбу» с это вредной привычкой. Но вот только как это сделать, пока не знаю. Было несколько попыток, которые, в общем, ни к чему и не привели. Может, несколько идей подбросите?

Ответы

LiLith18 октября 2016 г.

Перестать брать в рот сигареты и поджигать их. Мне помогло)

Ярима24 октября 2016 г.ответ для LiLith

Ах, да, такое слышала уже, но все равно спасибо.

Ольга18 октября 2016 г.

Добрый вечер, мне табекс помог, 4 год не курю и Вам того же желаю. Курила лет 13 точно.

Ярима24 октября 2016 г.ответ для Ольга

Спасибо, возможно попробую тоже.

Tessa18 октября 2016 г.

я была курильщица с многолетним стажем. просто однажды осознала что могу без этого и оно в моей жизни лишнее. не курю лет 7.

Ярима24 октября 2016 г.ответ для Tessa

А я осознала, что не хочу курить, но пока не осознала, как мне именно бросить.

Tessa25 октября 2016 г.ответ для Ярима

просто не покупать и не брать сигарет исли ктото курит. на самом деле это легко, по опыту своему говорю.

tagonia18 октября 2016 г.

Сегодня не курю 10 день.На Табексе.Читала книгу,жевала жевательную резинку,клеила лейкопластырь ,все ерунда(для меня лично)

Ярима24 октября 2016 г.ответ для tagonia

Поздравляю Вас))

Светлана18 октября 2016 г.

Забеременейте

❀ Анастасия ❀20 октября 2016 г.ответ для Светлана

только из роддома, некоторых беременность не останавливает)) даже в роддоме умудряются курить

Ярима24 октября 2016 г.ответ для ❀ Анастасия ❀

Это точно, я такое наблюдала.

Ярима24 октября 2016 г.ответ для Светлана

Супер способ)))

Анжела18 октября 2016 г.

Сегодня 50 дней без сигарет. Сила воли и никакого самообмана. Кто сильнее: я или сигарета? Ну и цена хорошая мотивация, банальности типа здоровья почему то не так мотивируют...

Ярима24 октября 2016 г.ответ для Анжела

Какая вы молодец) Постараюсь следовать вашему примеру.

WWG18 октября 2016 г.

Я тоже что раз бросала. Сейчас почти три года держусь. Главная мотивация - собственный ребёнок, не хочу подавать дурной пример

Ярима24 октября 2016 г.ответ для WWG

Восхищаюсь такими стойкими людьми, тоже буду изо всех сил стараться не курить.

Аня18 октября 2016 г.

У меня мотивацией были друзья ребята,которые курили с ранней школы и бросили.я подумала,а чем я хуже?!уже 4 года не курю.

Ярима24 октября 2016 г.ответ для Аня

Хороший срок. Вы молодец.

Саша19 октября 2016 г.

я бросала 4 раза, последний, слава богу, оказался реально последним) до этого пробовала табекс, чампикс…еще какую-то муру. Но поняла, что все эти попытки оказались неудачными, потому что у меня не было острого желания бросить(это было скорее, как эксперимент), а потом муж сказал, что если не брошу, то детей у нас с ним не будет. вот это стало решающим фактором и сильным мотиватором. и я реально смогла бросить! в этом деле главное желание и сила воли) вот на них я, собственно, и избавилась от этой жуткой привычки) афобазол еще пила. он здорово ослаблял тягу и психологически было намного легче)

Ярима24 октября 2016 г.ответ для Саша

Да, желание, совсем не последний фактор.

королева ночи19 октября 2016 г.

Попробуйте Табекс пропить, продается он в аптеке, стоит точно не дороже, чем сигареты обходятся, и я знаю, он многим помогает бросить курить, так что попробуйте.

Света20 октября 2016 г.

Ален Кар и книга и фильм. Мне хватило посмотреть этот фильм. Но у меня была не долгая зависимость, бросить было легко.

Ярима24 октября 2016 г.ответ для Света

Книгу, я кстати, читала, но, увы, это не помогло.

❀ Анастасия ❀20 октября 2016 г.

табекс, супер штука

Ярима24 октября 2016 г.ответ для ❀ Анастасия ❀

Спасибо, учту.

Мулине21 октября 2016 г.

Я около полугода назад тоже не знала, как бросить курить, в итоге не курю, бросала с помощью Табекса, и что вот хорошо, что курить бросила уже через несколько дней приема и довольно легко.

Ярима24 октября 2016 г.ответ для Мулине

Так получается его и пить даже долго не надо?

tagonia24 октября 2016 г.ответ для Ярима

25 дней.сначало перерыв между приема 2 часа,потом 2.5,далее 3 и 5 .

Мулине25 октября 2016 г.ответ для Ярима

Не, пачку надо допить до конца, там 100 таблеток, рассчитаны они на 25 дней приема, но через дня 3 приема табекса курить уже, и не хочется, так что я бросила легко, но курс пропила как положено.

Mamochka25 октября 2016 г.

ну прежде чем приступить к бросанию, ты должна для себя железно решить, что это решение окончательное, что ты бросишь курить и другого варианта быть не может. я бросала на афобазоле. с ним полегче было психологически. даже зажора не было)

Лили3 ноября 2016 г.

посмотрите в ютубе ролики о вреде курения. там есть вполне хороший и познавательный фильм, о том, из чего состоит сигареты и тд. Моя сестра, курильщик с 20 летние стажем, бросила после фильма. До этого ни аллен карр, ни таблетки ни психолог не помогли. Но конечно важно ещё желание. Самое главное продержаться дней 20. и награждать себя чем-то, если смогли перебороть желание) ещё почитайте про методы нлп, паттерн взмаха, например.

Ирина16 апреля 2017 г.

Стаж курильщика - около 11 лет. Порядком поднадоело - живу небогато, порой на сигареты нет денег. Приходится либо страдать и нервничать, либо покупать дешевые - когда затянешься, и легкие можно выплюнуть. Плюс, какая - то слабость появилась и нежелание делать вообще что либо. Друзья и посоветовали бросать (из компании вообще никто не курит). Так и решила. Дело обстояло найти эффективный способ, и недорогой конечно. Вот и нашел в интернете сайт Facilitas, прикинул что не покурить пару месяцев - и сумма собрана. Занял эти деньги и записался на сеанс. Все прошло успешно - теперь живу и радуюсь, ни одной мысли о сигарете, появился стимул в жизни, энергия.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти