Здоровье взрослых Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.

какой то жуткий упадок сил(((что делать??

Наталья24 ноября 2016 г.22 ответов

Дорогие мои Бб! Я в декрете со вторым малышом.И уже месяца три,как я совсем без сил.Я не могу встать утром,хотя конечно и встаю,собираю старгего ребенка в сад.Но потом я опять ложусь спать,т.к просто нет сил встать.Постряннояв. каком то сонном состоянии.И какая уж иут зарядка,если я сама себя еле поднимаю и заставляю двигаться.А уборка квартиры,готовка для меня теперь просто мучение. Рано ложиться спать не получается,т.к детки то один,то второй то пить,то писать,то еще чего.Вот пока их уложу,уже часов 12! И соответственно мне сасой еще требуется минут 30-50 чтобы уснуть.Уж не знаю,витамины,или что..Может у кого было похожее? Вот такой жуткий упадок сил! Что делали?как боролись?какие витамины? Заранее всем огромное спасибо за ответы!!

Ответы

Юлия24 ноября 2016 г.

У меня только есть плотно с хлебом и с десертом и запить это все кофе. По другому тоже еле ползаю.

Kira24 ноября 2016 г.ответ для Юлия

Ооо,кофе я тоже пью,мноого,но энергии ни капли не прибавляется((

Kira24 ноября 2016 г.

Нет,диеты это не моё!

Юлия24 ноября 2016 г.ответ для Kira

Хм, модет тогда и на самом деле гемоглобин, или щитовидка, может пролактин...

Kira24 ноября 2016 г.ответ для Юлия

Ооо😱😱😱 а какие аналызы сдавать? Куда бежать? К кому?😞😞😞

Юлия24 ноября 2016 г.ответ для Kira

Да ничего страшного))) вам Фотини выше ответила, к эндокринологу. Но, может и к терапевту.

Януся24 ноября 2016 г.

О, да. У меня тоже бывает такое. Но у меня это от пристрастия к кофе. Отказалась от него, через некоторое время организм восстановился, силы прибавились, сонливость ушла. Муж на днях купил пачку кофе, не удержалась, пью. И сплю беспробудно. Действует он на меня как снотворное.

Kira24 ноября 2016 г.ответ для Януся

Хммм...должно бодрить,а оно вон как! Может и на меня так же действует? Но вот как отказаться совсем, пока не знаю,не получается((

Януся24 ноября 2016 г.ответ для Kira

Оно, может дает временную иллюзию бодрости. Но вообще ненадолго. Мне лично не дает ничего. Я пью и спать ложусь спокойно. А его как только пить перестаешь, зависимость проходит. Главное, не покупать, а то удержаться сложно)) Я вот удержаться не смогла, слабовольная. Жду, когда, наконец, пачку допью, и больше не буду. А то проснулась только 15 минут назад. И поспала бы еще. Ничего не успеваю с таким режимом.

Kira24 ноября 2016 г.ответ для Януся

Вот вот! И у меня так же! Дома лел полно,завалы уже! И детям внимание нужно.А мне бы вот лежать весь день, и спать,и чтоб никто не трогал...Очень это мешает((

**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙25 ноября 2016 г.ответ для Kira

А вы одну чашечку утром и больше ни одной)) Я так делаю, а то тоже засыпаю. А вот усталость была и до кофе, но умения с щитовидкой проблемы. Усталость может давать еще и анемия, нехватка железа. так что проверьте. А кофе надо пить в умеренном количестве, он защищает от некоторых видов рака, это у нас тут ученые выяснили.

Fotini24 ноября 2016 г.

Сходите к эндокринологу и если всё хорошо-на айхерб есть отличгое гингко от dr's best, бодрит и заставляет мозг работать)

Kira24 ноября 2016 г.ответ для Fotini

Эндокринолог щитовидку проверяет?

Fotini24 ноября 2016 г.ответ для Kira

Нет-гормональный фон. Это щитовидка, яичники, некоторые отделы мозга и ещё Бог знает что...По симптомам назначит анализ крови и всё станет ясно.

Kira24 ноября 2016 г.ответ для Fotini

Оо,надо наверно сходить

Fotini24 ноября 2016 г.ответ для Kira

Всем мамам надо периодически

Camila24 ноября 2016 г.

Гемоглобин давно проверяли?

Kira24 ноября 2016 г.ответ для Camila

Оо,давно,года три назад

Camila24 ноября 2016 г.ответ для Kira

У меня когда с каждым днем нарастала усталость и дело дошло до головокружений (тоже в декрете), я поняла, что у меня низкий гемоглобин. Стала есть часто говяжью печень и стала скакать как козочка несмотря на частые вставания по ночам.

Kira24 ноября 2016 г.ответ для Camila

А вы проверчли гемоглобин,или сами просто поняли? А как долго кушали? Как быстро востановились?А витамины пили какие-нибудь? Ооо,как я)) прям 100000 вопросов в голове😂😂😂

Camila24 ноября 2016 г.ответ для Kira

У меня ребёнок на грудном вскармливании. У него периодически падал гемоглобин. А он же его и из меня в том числе берет. Значит высасывает последнее. Тем более других причин моего состояния не было, разве что недосыпания. И как мы начали кушать (ребёнок и я) печень, то у него анализы стали в норму приходить, а у меня самочувствие улучшаться. Мы по сей день на ГВ, поэтому я частенько кушаю и печень (для гемоглобина) и творог (для костей - а то часто здесь пишут, что кости суставы ломит). Я вообще против синтетических витаминов. Поэтому стараюсь кушать много полезного (творог, деревенское молоко, красное мясо, рыба, крупы, горох, фасоль, орехи, фрукты...) и ребёнка этим кормить. Я просто читаю в нэте при недостатке каких витаминов и минералаов ожет быть то-то, и начинаю это усиленно кушать. Еда точно не повредит в отличие от синтетики и её передоза.

Наталья28 ноября 2016 г.

витамины витрум для беременных ...

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти