Как укрепить иммунитет зимой

ИЛИОНА Диагностик Экстрасенс28 декабря 2016 г.17 ответов

Совсем недавно заболела, и поняла что это 3-й раз за эту зиму. Врач сказал, о том, что нужно пить витамины, посоветовала компливит. После этого я ходила на консультацию к иммунологу, а он в свою очередь посоветовал галавит. Сказал, о том, что организм сильно мучали антибиотиками (ну вы знаете, как врачи любят их назначать от всего подряд), поэтому теперь нужно восстанавливать. Мне кажется, я уже могу докторскую защитить на тему «укрепление иммунитета зимой». Но все равно хочется услышать вас. У кого какие способы?

Ответы

Полина Кулиева28 декабря 2016 г.

Ну укреплять иммунитет надо не только витаминами и антибиотиками. Надо еще и закаливаться потихоньку, заниматься спортом обязательно, чаще гулять на чистом воздухе, проветривать чаще квартиру в целом, питаться фруктами полезными, в особенности витамин С, я еще растапливаю йодангин какао масло в молоке теплом с ложкой меда и пью, состав у него натуральный только))) А по запаху просто сказка - как горячий шоколад))) Так что не болейте)

Виктория28 декабря 2016 г.ответ для Полина Кулиева

А я его просто растапливаю на водяной бане и пью так, тоже сносно получается))) А вы где его покупаете? У меня в ближайших аптеках нет вообще... Говорят, что быстро раскупают, так как сейчас грипп по всюду и много народу болеет... Не буду же теперь по всем аптекам бегать. Может сайт знаете какой? Или вам повезло и у вас в аптеке есть? А то у меня на работе многие свалились и домашних тоже подкосило...

катя2 января 2017 г.ответ для Полина Кулиева

Можно поподробнее ваш рецепт?

Полина Кулиева4 января 2017 г.ответ для катя

Какой рецепт? Если про йодангин какао масло, то все просто, его просто надо купить и растопить в молоке теплом, ну даже погорячее что бы было, что бы хорошо растопился, потом добавить еще ложечку меда, ну это если любите послаще))) А так его еще можно на водяной бане растопить и так просто выпить, но я с молоком больше люблю - растянуть удовольствие) Там одна таблеточка делиться на два раза - утром и вечером, я обычно два дня пью его и хватает мне.

Влада6 января 2017 г.ответ для Полина Кулиева

Ммммм... Вкуснейшее средство из всех которые я только пробовала этот йодангин))) Да и то что он безо всяких добавок вредных и прочей химии не может не радовать) А цена - это даже смешно просто для такого средства)))) Только я его просто на водяной бане растапливаю)

Shuvani28 декабря 2016 г.

Если вас действительно чуть что антибиотиками лечат, то главным способом профилактики в вашем конкретном случае будет замена терапевта. Комплекс витаминов на самом деле особой разницы не имеет, только проверьте чтоб доза витамина С нормальная была. Остальное - прогулки на свежем воздухе, меньше крутиться в людных помещениях, проветривать, увлажнять, не нервничать, высыпаться. Работает действительно очень хорошо - проверено и на себе, и на до свадьбы частоболеющем муже. Если всё же заболеете - то не глотайте сразу всякую гадость вроде колдрекса и т.п. - они слабые, но имуносупрессоры. Почитайте(можно у Комаровского - он не единственный, но самый доступный из тех, кто доходчиво объясняет) про правила приёма антибиотиков и не принимайте их без веских причин(например, с первого дня повышения температуры) - они тоже классифицируются как иммуносупрессоры.

Екатерина10 января 2017 г.ответ для Shuvani

Спасибо вам большое! Я обязательно прочитаю. Не слышала вообще чтобы упоминал кто-то слово иммуносупрессоры. Хотя к Комаровскому отношусь неоднозначно.

Dari28 декабря 2016 г.

Так и представляется разрушенный иммунитет - как дом, который надо восстанавливать). На само деле все не так. Иммунитету ничего особо и не надо от вас, кроме нормального отдыха, физической активности, полноценного питания. Он сам отлично восстанавливается. Все равно витамины и микроэлементы, содержащиеся в обычной еде усваиваются в разы лучше, чем из таблеток. Достаточное количество воды. Ну и ваше настроение. Человек, уставший ото всего, в состоянии депрессии, болеет чаще и больше.

Екатерина10 января 2017 г.ответ для Dari

Вот про эмоциональное состояние прям согласна. Очень много стресса в последнее время… Будем надеяться, что все это високосный год.

YliliA28 декабря 2016 г.

Доброе утро! Я тоже пила галавит курсом после двух бронхитов прошлой зимой. Мне очень понравился. После него этот год не припомню, чтобы болела.

Екатерина10 января 2017 г.ответ для YliliA

Спасибо, значит все таки препарат то что надо. Буду тестировать…

ЛЮБОВЬ28 декабря 2016 г.

Я к гомеопату хожу. Она мне за полторы тысячи подбирает нужную мне гомеопатию, чтобы укреплять иммунитет. Есть такие цветы доктора Баха. Я хорошо переношу зиму.

ИЛИОНА Диагностик Экстрасенс28 декабря 2016 г.

Гранат покупайте и выдавливайте сок...пейте по десертной ложке 3 раза в день...

Татьяна29 декабря 2016 г.

Я принимаю натуральные комплексы много лет и вообще не заболеваю, идеально отходила беременность, ни разу не простыла, начало беременности было в зимнее время. Сейчас дочке год и четыре, пока ещё кормлю - со здоровьем все ок. Натуральные комплексы дополняют моё питание и поэтому иммунитет нормальный и не склонен к различным заболеваниям. Не давно прошла тестирование организма по 17 системам (есть специальный прибор), у меня показало 5 по 5-бальной системе. Вот, и делайте выводы. Дёшево и эффективно. В нашей семье я не одна такая, и все здоровы.

Masha7 января 2017 г.

Специально не укрепляю, просто стараюсь беречься и при первых признаках предпринимаю сразу меры. Стараюсь химии поменьше: обильное тёплое питьё с малиной, лимоном, мёдом, горячее молоко с маслом какао, фурацилин для полоскания. Ещё почаще проветривать квартиру и гулять на свежем воздухе. забыла ещё написать про оксолинку или виферон, нос смазывать при посещении общественных мест или потенциальном риске заражения.

Мария Андреевна10 января 2017 г.

Если есть такая возможность, уежайте куда-нибудь, где много солнца…

Екатерина12 января 2017 г.ответ для Мария Андреевна

Ах…К сожалению, пока нет такой возможности. Но прочитала ваш комментарий и улыбнулась:)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти