Путь мамыПоиск по сайту...
Войти
Здоровье взрослыхПрочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.

Лишний вес и движение.

Януся20 февраля 2017 г.20 ответов

После родов сильно набрала и скинуть никак не получается. Стала замечать, что стало тяжело двигаться, не в целом, а именно в суставах, как-то туго чтоли + отеки по вечерам бывают. Кроме как скинуть вес- что еще можно сделать? Про вес тема больная, я стараюсь, но не все так быстро :(

Ответы

Раина20 февраля 2017 г.
Старайтесь меньше есть, больше времени на улице, ела какие то делайте по дому, это и есть физ нагрузки, будете заняты, меньше будете есть. есть еще re-code, он помгает скинуть вес без вреда, гормональный баланс восстанавливает и жидкость выводит, классная штука в общем.
Smart_lady21 февраля 2017 г.ответ для Раина
Жду весну видио(( Что за ре-код?
Раина22 февраля 2017 г.ответ для Smart_lady
это бад для контроля за весом. С ним проще скидывать, он как то настраивает организм на похудение и вес потом не возвращается как похудеешь.
ЛИСА26 февраля 2017 г.ответ для Раина
Не меньше есть, а маленькими порциями несколько раз в день. Бессмысленно загонять себя в голодные диеты, т.к. организм отреагирует потом троекратным набором веса. Нужно разогнать метаболизм сначала правильным питанием, а ужк потом подключить спорт или бодифлекс
Василюна20 февраля 2017 г.
Вес вы правильно сказали, это ж какая нагрузка на всеее... оооох. Активный образ жизни по возможности вести + заботиться о суставах. Попейте что-то профильное. Я Солгар пью время от времени. Если конкретно для суставов и есть уже явный дискофорт и боли, то Комплекс глюкозамина и хондроитина стоит попить. Там состав богатый всякими полезными веществами, хорошо усваивается.
Smart_lady21 февраля 2017 г.ответ для Василюна
Хмммм, а как долго пить? Стараюсь активничать, спасибо :)
Василюна22 февраля 2017 г.ответ для Smart_lady
Пить как витамины, регулрпяно и тогда будет толк обязательно, я по 2 таблетки в день пила, так в инструкции было написано. А по времени минимум 3 месяца,но можно и больше.
Dari20 февраля 2017 г.
Вам бы обследоваться сначала. Щитовидная железа? Почки? Давление?
Smart_lady21 февраля 2017 г.ответ для Dari
Со здоровьем глобально в порядке
Хельга20 февраля 2017 г.
зарядку делать аккуратную-разминаться и тянуться, ориентироваться на комфортность движений
Smart_lady21 февраля 2017 г.ответ для Хельга
Занимаюсь, но проблему это не решает :(
Карина20 февраля 2017 г.
Самый лучший вариант - это скидывать вес. Как альтернатива - медикаментозное лечение. Но вы же сами понимаете, что не не здорОво.
Януся20 февраля 2017 г.
На массаж походить можно
Александра21 февраля 2017 г.
После родов прошло не мало времени, на сколько я понимаю ребёнку уже скоро 4 года. Исходя из этого я бы советовала заняться нормализацией обмена веществ. Очищением организма и насыщением его витаминами. После этих манипуляций появится энергия и силы для активной жизни
Smart_lady21 февраля 2017 г.ответ для Александра
С чего начинать? Я в апатии :(
Александра24 февраля 2017 г.ответ для Smart_lady
Я тоже в Москве живу. Можем встретиться и обсудить.
Александра24 февраля 2017 г.ответ для Александра
Очень часто женщины изводят себя диетами и только усогубляют своё состояние, вгоняя себя в дипрессию( Это в корне неправильный подход! Должно в первую очередь хотеться жить, должны быть цели и мечты и силы и энергия на их воплащение. Ведь Стройная фигура это не самоцель худения. Мы же хотим фигуру не для фигуры, а для чего то другого. Не так ли?
Катрина23 февраля 2017 г.
Солгар 7 пила сама, очень уж суставы болели, а этот комплекс помогает снять воспаление и вернуть радость движения так сказать. Потому что и вес, и все вместе... ужасно болело все(( Не дело это, когда тебе еще 35 нет
bookie24 февраля 2017 г.ответ для Катрина
Да-да, я поддержу тоже, как раз тот вариант, когда все есть, если уж совсем приперло. А для профилактики и поддержания суставов в целом я еще курсом пропиваю гиалуроновую кислоту солгар.
ЛИСА26 февраля 2017 г.
Скинуть вес - это наиглавшейшая задача! Из-за него идет давление на суставы

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти