Ощущение дисбаланса — обсуждение в Здоровье взрослых

Расскажу немного да и может кто что знает - советуйте! Много работала на протяжении двух лет ( по 12 часов в сидячем положении у компа ). И как то накрыло меня прям ужас. Мышцы от лопаток до прям макушки головы постоянно напряжены, болят и, естественно, когда доходит до головы - все! Ощущение не головокружений, а как баланс малёхонько шалит. Не знаю что и делать. Анализы сдала, мрт и УЗИ и все что можно. Нигде ничего ттт. Но эти ощущения мешают нормально функционировать. Не знаю что и делать! Хелп!

Ответы

Кэтти Путешественница24 марта 2017 г.

Поищите в ютубе 'Анна Куркурина', у неё отличный комплекс упражнений для шейного отдела, не сложно и очень эффективно!

ЖенаГенерала25 марта 2017 г.ответ для Кэтти Путешественница

Спасибо!

Ольга24 марта 2017 г.

Разминку на работе, тренировки небольшие дома, хотябы по пол часа через день! Знаю что трудно после 12 часового дня, сама так работала! Ощутимо легче будет месяца через 3! И потом постепенно в норму все придет!

Наталья24 марта 2017 г.

Вам бы пройти курс у хорошего мануального терапевта после такой работы. Все вправит на место, растянет и станет легче.

Sonk24 марта 2017 г.

Вам бы к остеопату

Ирина30 марта 2017 г.

Можно пропить галавит в таблетках, мне помогло. Пить 10 дней. Но спорт тоже необходимо добавить в жизнь. Либо самому в зал, либо в ленивом режиме - к массажисту.

ЖенаГенерала2 апреля 2017 г.ответ для Ирина

Галактик помог отмышечного спазма ?

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти