БОлит спина от поднятия тяжестей

Мануального терапевта нужно очень осторожно выбирать, т.к. это позвоночник.Не так повернул голову и все.

Не знаю к кому лучше, но ни в коем случае не попадайтесь к врачу по фамилии Николаев. Николай Николаевич. Работал в мытищинской ЦРБ. Год назад из за него пришлось вместо одной три операции сделать на позвоночнике. Чуть инвалидом не осталась

Я бы начала с мануального терапевта или остеопата. Конечно, не к такому, который надо дому практикует, а в хорошей клинике. У них сразу есть и рентген (должен быть), и если есть подозрение на грыжу, то можно это узнать тут же.

Даа помню это время. мануальная терапия была мое все, когда ребенку было около года. И таскать его было уже очень тяжело.

К врачу конечно стоит сходить. У меня после беременности и родов тоже спина болела, спаслась только комплексом для спины из йоги.

Арина не затягивайте с походом к врачу. А то я лично тоже тянула тянула и итог:грыжа в 1 см и приступ таааакой, что еле до врача доползла. Что делала: по скидке сделала мрт всего позвоночника. Вышло мне в 9000 руб. Выявили грыжи. Потом пошла к неврологу/мануальщику. Выписала таблетки, чтобы снять боль/воспаление и тд. Провела 5 процедур мануальных и 5 массажей. Обязательно купить корсет ( продается в ортопедических магазах), вот прям спасение стало. Корсет одеваю сейчас по мере необходимости или при поднятии тяжести или сумок. И обязательно лечебная гимнастика для спины. В инете есть много примеров. Главное поставить диагноз. Тк гимнастика разная на разные части спины и на разные диагнозы. ( грыжи/протрузии/защемления) Здоровья вам.

Даже если грыжа, не пугайтесь, это не страшно, главное их не запускать, у меня. к слову их 4))) К врачу вам в первую очередь к неврологу, возможно отправит на мрт. А вообще начните ходить в бассейн, это первое, что все врачи советуют.