Тонкий эндометрий, аменорея, АМГ 22,36

Дорогие ББ-шки! Может вы знаете, что можно предпринять, чтобы стабилизировать цикл? На фоне стресса мои последние месячные были 13 июля, до них тоже была задержка более чем в 2 недели. В анамнезе - беременностей не было, мне 29 лет, 2 года назад было удаление полипа эндометрия, как профилактика был выписан Джес (пила до февраля этого года, до планирования). Вчера я была на УЗИ. Заключение: небольшое увеличение яичников, уплотнение их тканей, мультифолликулярность эхоструктуры. Матка располагается в anteflexio. Размеры 40*28*40мм. Контуры ровные, структура миометрия однородная. Интрамуральные вены и вены в параметрии не расширены. Эндометрий толщ. 4,3мм, однородной структуры. Правый яичник 35*19*34 (V=12.0 см.куб.), содержит 12-14 фолликулов d 3-6мм. Левый яичник: 39*17*35 (V=12.2 см.куб.), содержит 12-14 фолликулов d 3-6мм. Сегодня утром сдала кровь на кучу гормонов. Пришел пока только один АМГ 22,36. Мне кажется или это слишком высокая цифра? Что она означает? Естественно я понимаю, что о всей картине будет судить мой гинеколог по результатам УЗИ и картине гормонов. Но я что-то могу предпринять? Или советы обычные - нормализовать вес (я вешу 80 кг при росте 172), нормализовать режим сна (ложусь в 12, час ночи, работаю допоздна), ну и со стрессами совсем не знаю что делать, реагирую на них всегда остро ((( в прошлом лечилась от панических атак. Если у вас есть совет - напишите, пожалуйста. Больше всего меня беспокоит вопрос беременности и моего здоровья соответственно. Я прекрасно понимаю, что без регулярного цикла вряд ли светит стать мамой..