Радражительность при бросании курить

Mom10 ноября 2017 г.20 ответов

Всем привет!

У кого близкие или вы сами бросали курить - в эмоциональном плане насколько сложно было? И как долго?

Муж сам решил бросить курить. Давно хотел, три дня назад решился.

И эти три дня он нервный, психованный,боюсь слово лишний раз сказать. Потом извиняется, что сорвался, что неадекватен.

Плохо спит. Мается в течении дня.

В общем,караул.

Это так и должно быть?

Или если такой "отходняк" идёт, то, значит, пока он не созрел и лучше отложить и позже опять попытаться бросить курить?

Мне всегда не нравилось, что курит,но я никогда не принуждала бросать курить. И, конечно же, была рада такому решению бросить эту привычку. А теперь уже и не знаю :/

Дело ещё в том, что на руках у меня грудничок и по закону подлости мы с малышом вчера заболели оба,температура,кашель и тд - и мне самой бы нужен уход и поддержка,а тут такое состояние у мужа.

Не узнаю его: (

Ответы

Дарья Хаарман10 ноября 2017 г.
Я курила до беременности. Пыталась бросить - вот такая же фигня. Держалась три недели, но легче не становилось - спать не могла, головные боли, раздражительность. Пыталась жвачку жевать никотиновую - не особо помогала. А потом перешла на электронную сигарету. Да, я ее курила постоянно (она не как обычная, ее начинаешь курить не раз в час, а прям постоянно с ней ходишь, так как дозы никотина очень маленькие, получается за день постоянного парения я в со временем "выкуривала 2-3 сигареты" - поначалу дозы больше конечно, их постепенно снижать нужно). Я постепенно снижала дозу никотина. В итоге решили планировать Кая - и я заменила сигарету на безникотиновую вообще. Еще через пару тройку недель я ее потеряла (реально потеряла=), ну и так как мы уже планировали - то новую покупать не стала. Физических симптомов не было вообще. Но мужикам обычно физически легче бросить. Но если не получится - подумайте об электронной. Если он именно настроен, то у него вообще с ней легко все получится. А даже если перейдет просто на электронную (можно изначально именно такую цель поставить) - то все в выигрыше все равно. Никотина там меньше, нет смол вредных, нет одышки, и она не вредит окружающим. Запаха изо рта и от отдежды нет (и в доме тоже). Ощущение - как от кальяна, вкусненькая она. Если чуть-чуть настроиться - то все получится с ней легко.
Mom11 ноября 2017 г.ответ для Дарья Хаарман
Предложу. Пусть думает, выбирает. Спасибо за опыт:)
Татьяночка10 ноября 2017 г.
если начал, то лучше не бросать. В этот период нужно мужа поддержать и перетерпеть. Ломка никотиновая пройдет и все нормализуется.
Mom10 ноября 2017 г.ответ для Татьяночка
Да, настоящая ломка:( я даже не ожидала. Спасибо!
Татьяночка10 ноября 2017 г.ответ для Mom
мой муж так несколько раз пытался бросить и каждый раз один и тот же сценарий... Пока бросить не получается.
Mom10 ноября 2017 г.ответ для Татьяночка
А сколько без курения держался при этих попытках?
Татьяночка10 ноября 2017 г.ответ для Mom
максимум две недели
Irish10 ноября 2017 г.
Или если такой "отходняк" идёт, то, значит, пока он не созрел и лучше отложить и позже опять попытаться бросить курить? Это с какой стати? Сегодня пить бросить не могу, завтра будет легче? Скорее наоборот. Банальный совет - мужу надо отвлечься - вот пусть У НЕГО на руках грудничок будет, он не то что о курении, о "пописать" забудет!
Mom10 ноября 2017 г.ответ для Irish
Да, наверное, Вы правы. Надо попробовать с этой стороны. Спасибо!
Надежда10 ноября 2017 г.
Ужасно ломало 2 недели. А через месяц стало ощутило легче. Поддерживайте его. Это оооооочень тяжело. Не курю уже 7 лет!
Mom10 ноября 2017 г.ответ для Надежда
2 недели:// ох уж эта зависимость. Честно говоря, не думала, что так сложно будет. Спасибо!
Татьяна10 ноября 2017 г.
пусть почитает Аллана Кара))мне и мужу помогло,кстати он там и пишет что самый тяжелый 21 день,потому что никотин еще в организме,а через 21 день полностью выведен и станет легче,не будет таких ломок)
Mom11 ноября 2017 г.ответ для Татьяна
Омг,21 день. Спасибо за опыт! (Вы с мужем молодцы)
Валерия10 ноября 2017 г.
я курила трубку,потом перестала,когда узнала,что жду Машу. Физической зависимости у меня не было,но эмоционально по трубке скучаю,планирую к ней вернуться после ГВ ;) Раздражительность при бросании вредных привычек -это норма
Mom11 ноября 2017 г.ответ для Валерия
О, раздражительность - в нашем случае, это мягко сказано :/ Скорей бы подотпустило.
Анастасия10 ноября 2017 г.
Дайте ему время, он не хочет вас обидеть...это как гармоны при беременности...или пмс...ты не контролируешь что творишь...будет постепенно становится легче.
Mom10 ноября 2017 г.ответ для Анастасия
Надеюсь, что побыстрее полегчает, а то бросает он,а как-будто оба :/ Но, видимо, тут и мое самочувствие наложилось, поэтому так сложно. Спасибо, будем стараться!
Елена11 ноября 2017 г.
у меня муж бросал, но с табексом. С ним не надо моментально бросать курить, а пьют таблетки и курят. Он бросил на пятый день с ним, сказал, что перехотел. Может вам его предложить попить? Еще есть книга Алена Карра, может поможет или на крайний случай врач, он посоветует, что от раздражительности попить.
Mom11 ноября 2017 г.ответ для Елена
Да, сегодня уже успокоительные дала. Будет пить. Книгу читал. А про эти таблетки скажу, пусть почитает, решит. Спасибо!
Елена12 ноября 2017 г.ответ для Mom
С ними уже на пятый день бросают, причем лично у меня все легко прошло - не было тяги и синдрома отмены. У мужа тоже легче, по его словам. Сегодня у него как раз специально спрашивала - он сказал, что было такое ощущение, что вообще не курил. В общем, попробуйте.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти