Запор.

Галина236 декабря 2017 г.26 ответов

Кто подскажет как избавиться от запора. Очень неприятное явление. Никогда раньше не было его у меня. Очень неприятное явление, существенно осложняет жизнь. Особенно, когда нужно на работу выходить. Пару раз помогали слабительные, но боюсь злоупотреблять, чтоб не привыкнуть. Чем можно еще послабиться?

Ответы

Стелла6 декабря 2017 г.

Я бы не советовала сену, после нее неприятные позывы и сильные боли случаются. Лучше начать с более мягкого средства. Мне хорошо помогают бактерии максилак. Если скрепляет сильно, принимаю две капсулы сразу, и на следующий день уже без проблем опорожняется кишечник.

Календула6 декабря 2017 г.ответ для Стелла

Это тоже слабительное? Потому что, насколько я знаю, бактерии пьют помногу, и не меньше месяца. А тут единоразово, и такой эффект.

Стелла6 декабря 2017 г.ответ для Календула

Никакого слабительного эффекта эти бактерии не имеют. И пить их нужно не единоразово, а как минимум десять дней, чтобы полностью восстановилась микрофлора кишечника и началась нормальная его работа.

Календула6 декабря 2017 г.ответ для Стелла

А эти десять дней тоже по две капсулы пить? Я вообще первый раз слышу такой отзыв о бактериях.

Стелла6 декабря 2017 г.ответ для Календула

Две капсулы принимаем один раз, потом уже по одной капсулк в сутки, до конца курса.А помогают хорошо, потому что максилак это не обычный пробиотик. Это синбиотик. У него в составе миллионы бактерий, девять полезных культур, и плюс еще пробиотик и пребиотик. Поэтому принимается он не вагонами, а по одной капсуле. И результат быстрый. Я всегда стараюсь чтобы он был в доме. Мне очень нравится его действие.

Александра6 декабря 2017 г.

Чай крепить может. Побольше сырой воды, можно с бутылки, с крана на крайняк. Главное не кипячёную. Клетчатка - минимум 25г в день, лучше 30-40. Мои фавориты: чернослив, свекла, горох. Минимум 200г в день продуктов, богатых клетчаткой. Первую неделю будет пучить с непривычки, не пугайтесь - это проходит. Полезные жиры: авокадо, растительные масла, лучше нерафинированные, те же орехи - лучше необжаренные. На масле не жарить, а употреблять в ненагретом виде - салаты, гренку полить там... Уменьшить кол-во крахмала: меньше картохи и булок. Они конкретно так крепят. Сама запорами страдаю, когда забываюсь. Неделя питания нужными продуктами - кишечник начинает нормально работать, даже прыщи уходят.

Календула6 декабря 2017 г.ответ для Александра

Спасибо, приму к сведению.

Джиглипуп6 декабря 2017 г.

Понаблюдайте, что изменилось в питании, может продукт какой-то не подходит. И какой образ жизни ведете, от сидячего могут быть запоры.

Календула6 декабря 2017 г.ответ для Джиглипуп

Сидячий да, есть такое дело, в питании никаких изменений.

Джиглипуп6 декабря 2017 г.ответ для Календула

Значит нужно двигаться побольше)

Вася6 декабря 2017 г.

Физические нагрузки. Бег отлично заставляет работать кишечник. Так же Дюфалак - замечательное средство. Так же ещё мак. В пятерочке и перекрестке продаются булки (в упаковке штука). Они слоёные, сверху белым полито, а внутри мак. Не помню как называются, но мака там достаточно, чтобы вызвать послабление.

Алёна6 декабря 2017 г.

Плпробуйте слив поесть со свеклой и водички пить)

Календула6 декабря 2017 г.ответ для Алёна

Уже селедку с молоком пробовала)))

Алёна6 декабря 2017 г.ответ для Календула

Вот это да!😁

Хельга6 декабря 2017 г.

Причину искать: что с питанием ем,что с выпиваемой водой?

Календула6 декабря 2017 г.ответ для Хельга

Чай пью много раз за день, кружек 10-15.

Хельга6 декабря 2017 г.ответ для Календула

Нужна вода сырая

Елена6 декабря 2017 г.

в обычной жизни я внимательно слежу за позывами, но если неделя учебы - гарантирован запор. В таком случае на ночь пью касторовое масло 1 чайную ложку. Дозу следует подбирать методом тыка:). Кому-то достаточно чайной.

Людмила6 декабря 2017 г.

Если сильно скрепило, попробуйте траву сены попить. Прочищает нечего делать.

Галина236 декабря 2017 г.

Танцевать может?))

Almost7 декабря 2017 г.

микролакс. привыкания не вызывает, по факту больше 1 раза не пользовалась им при своих запорах раз в несколько месяцев.

Анастасия10 декабря 2017 г.

Сейчас свой лайфхак от самого матерого запора дам. Я после первых родов так мучилась, ни дай Бог. Не могла сходить в туалет две недели. Экспортал меня спас

Настя12 декабря 2017 г.ответ для Анастасия

А мне сказали в роддоме, что нельзя слабительное принимать

NushaNusha12 декабря 2017 г.ответ для Настя

Глупости какие, Экспортал беременным не противопоказан, а если пустить все на самотек, только хуже будет организму

Настя13 декабря 2017 г.ответ для NushaNusha

А я послушалась врачай и мучилась месяц почти((

osipenkotatiana8624 ноября 2018 г.

Нельзя пить слабительно никому, ни беременным, ни до родов, ни после, это просто вредно и бесполезно, поскольку в туалет без этого слабительного потом просто не сможете сходить вообще. На кишечник влияет клетчатка(поэтому говорят есть овощи/фрукты), есть аптечная клетчатка, я только с помощью нее смогла вылечить этот недуг, она как опилки на вид, да и на вкус, брала сибирскую клетчатку, пила несколько месяцев дважды в день, но запоры прекратились еще на третий день приема, я в шоке была, организм начинает работать и функционировать так, как и должен. Но отличие от слабительных в том, что клетчатка не обезвоживает, она во многих продуктах, и есть норма клетчатки, которую в день нужно съедать каждому человеку - 35 грамм, и чисто фруктами/овощами сложно это набрать, отсюда мы и страдаем этими запорами

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти