Помогите! Ужасные проблемы с засыпание! (У меня)

cezarinia30 декабря 2017 г.33 ответов

Здравствуйте.

Может кто подскажет что.

Месяц сталант установить засыпать.Ложусь в 11 и до 2-3 часов ночи не уснуть.Вроде и глаза слипаются, и усталая,но лежу и не заснуть.

Последний месяц был безумно тяжелый. Скорее всего от переутомления,хронического стресса и сорванных нервов.

Разницы во сколько вставать и сколько спать тоже.Дочка 5 дней почти не спала ночью и всеравно что днем не могла уснуть,что ночью до 3 не уснуть.

Не знаю,что делать (((Боюсь уже за свое здоровье.

Перепробовала

-пью афобазол+магний месяц

-ванна

-всякие валерианки, пустырники и прочее.

-мелаксен -от него вообще трясти начало.

И от всего толку ноль.

Знаю,скажите-нужно отдохнуть, но никак Муж на работе 5-6 дней в неделю. С ребенком одна можно сказать.Ночью он вставать не может (на работу же),а я все придуриваюсь (обидно ужасно).Больше никто не помогает.

Пробовала атаракс. Спала хорошо,но ужасно тормозила.Состояние не совместимое с ребенком /вождением.

Может подскажите средство для быстрого засыпания и хорошего сна.

Спасибо!

Ответы

Марго30 декабря 2017 г.

Выключатель все ,свет,гаджеты,ты,комп с наступлением заката. Оставьте только ночники.Пейте чай с душицей постоянно. И спите днём с ребенком и вечером. Надо понимать что за причина. Какие переживания есть. Отсутствие сна всегда последствие. Такие сильные таблетки пить не нужно.

Вика Вика30 декабря 2017 г.ответ для Марго

Про какой сон днем вы говорите,если ночью его нет.Да и дочка уже не младенец, днем мало спит. Проблему знаю-полностью вымотанные нервы,усталость, недосып. Вроде муж и помогать начал,скандалы закончились ,но всеравно отойти не могу.Другие родственники не помогают.

Елена30 декабря 2017 г.ответ для Вика Вика

Ребёнок как и вы плохо спит от переутомления. В норме в этом возрасте 3 раза в день спать. И больше 40 минут. Идите к детскому и взрослому неврологу. Нормализуйте сон ребёнка и спите вместе

Вика Вика30 декабря 2017 г.ответ для Елена

Ребенок сейчас спит отлично.Раньше проблема была в болях в животе.подобрали нужную смесь-все отлично у нее сейчас.

Елена30 декабря 2017 г.ответ для Вика Вика

Ну вы пишите, что ребёнок почти не спит. А это не нормально. Значит нужно искать причину. Ну и спать вместе с ребёнком, чтоб отдыхать

Вика Вика30 декабря 2017 г.ответ для Елена

Днем спит мало,но ей 8 месяц. Она и не должна много спать.

Елена30 декабря 2017 г.ответ для Вика Вика

3 раза в день минимум по часу должна спать. И этого достаточно чтобы и взрослый успел вздремнуть/отдохнуть

Вика Вика30 декабря 2017 г.ответ для Елена

Может капитан очевидность. Но вы не уловили суть моей проблемы. Проблема не в том что мне некогда спать,ребенок не дает , а в том что я не могу уснуть,погрузится в сон.

Елена30 декабря 2017 г.ответ для Вика Вика

Но вы писали что ребёнок беспокойный и мало спит. Днём просто лежит, книжку читайте или ещё что, чтоб голову мыслями не занимать и отвлечься. Это тоже отдых. А со сном это только к врачу, тем более что многие препараты вам не помогают. Можно на физиопроцедуры походить, массаж, уколы, капельницы.

Вика Вика31 декабря 2017 г.ответ для Елена

У нас были проблемы с животом.Сейчас все прошло. Я бы и на массаж походила и на физио,но проблема в том что нет возможности с кем то оставить дочь.Муж раьотает в 5 девку с утра до вечера и ребенка не в кем оставить.Няню нанимать я боюсь, чужой человек. Знакомых кто посидит так часто нет.

Svetilla30 декабря 2017 г.

Хотела вам посоветовать препарат , а у вас ГВ , наверное ?Тогда не знаю даже ... У меня бывают такие периоды . Либо долго заснуть не могу , либо рваный сон -- наутро разбитая . Держу на такой случай золпидем .Принимаю полтаблетки , мне хватает , чтобы мягко уснуть и , если проснусь ночью, то опять же спокойно засыпаю .. Что примечательно , просыпаюсь раньше будильника , бодрячком .В течение дня сонливости нет .

Вика Вика30 декабря 2017 г.ответ для Svetilla

Конечно не гв.Афобазол и мелаксен на нем нельзя.Я бы даже думать о них не стала.

Svetilla30 декабря 2017 г.ответ для Вика Вика

Не поняла , на ГВ или не ГВ ?

Вика Вика30 декабря 2017 г.ответ для Svetilla

Грудью не кормлю.

Svetilla30 декабря 2017 г.ответ для Вика Вика

Попробуйте может золпидем .. правда , не покупала еще у нас , продается ли ? я не в России брала , есть запас .. Мне его доктор выписывал , засыпание как у вас ,мои мысли - мои скакуны .. сначала правда рекомендовал вина на ночь ) но я не пью совсем . Из легких я еще донормил когда-то принимала , тоже по половинке ...

Вика Вика30 декабря 2017 г.ответ для Svetilla

Попробую. Думаю с вина начну.Надеюсь не сопьюсь (

Вика Вика30 декабря 2017 г.ответ для Svetilla

Спасибо попробую

Татьяна30 декабря 2017 г.

Таблетки "Успокой" называются.Гомеопатия.Я с 2 шт.срубаюсь через 15 мин.Утром голова чистая.

Вика Вика30 декабря 2017 г.ответ для Татьяна

Такое ничего не помогает.

Dragonetta30 декабря 2017 г.ответ для Вика Вика

Может Глицин Форте попробывать ( Эвалар), лучше других глицинов точно. Я с таблетки на ночь (она большая такая) спала неплохо. Пила пару месяцев, тоже стрессы.

ЯМайскийКот30 декабря 2017 г.

Афобазол убирайте - он не успокоительное вовсе. Пустышка. Недонейролептик.

Вика Вика30 декабря 2017 г.ответ для ЯМайскийКот

Я тоже это заметила (((Мне кажется магний больше помогает.

ЯМайскийКот30 декабря 2017 г.ответ для Вика Вика

Афобазол не помогает точно!

КатоФей30 декабря 2017 г.

Мне в своё время помог стакан тёплого молока с мёдом прямо перед тем, как идти в кровать. Если планируется секс, то после секса 😉 А то тоже ребёнок был маленький, а я мучалась до 3 часов ночи..

kseniya30 декабря 2017 г.

Я Вам от души советую побольше отдыха, забить на все! Вот я была последний месяц в таком режиме, и что, на днях скорая увезла, теперь отхожу от всего, ели ноги волочу. Так что отдых срочно!

Вика Вика30 декабря 2017 г.ответ для kseniya

Просто как отдохнуть?Ладно готовка уброка, а ребенка куда деть? Я против нянь,боюсь доверить чужому.

cezarinia30 декабря 2017 г.

Миелотонин в небольшой дозировке. Но не долго его принимать

Александра31 декабря 2017 г.

Может конечно смешно скажу, но мне при таком помогает супрастин ))) 2-3 таблетки за полчаса до сна - и такой отключки у меня не бывает даже от снотворных )))

Шумел камыш2 января 2018 г.ответ для Александра

а еще лучше Димедрол :) его изначально, как препарат от аллергии задумывали, а из-за сильной побочки перевели в разряд снотворных

Александра3 января 2018 г.ответ для Шумел камыш

Димедрол лично сама не пробовала, говорю о том что сама испытала на себе. Ну а вообще да, слышала о таком, потому собственно супрастин и решила первый раз в качестве снотворного попробовать.

Елена3 января 2018 г.

попробуйте донормил,начните с половинки таблетки. с непривычки с утра может будет подколбашивать,но через пару дней привыкните. еще я пью корвалол,вот он хорошо вырубает,но тоже с утра так себе. знаю что фенобарбитал вреден но когда у меня случаются периоды расстройства сна фигачу его стаканами

Анютка8 января 2018 г.

я вообще за милдронат, он помогает справляться с нагрузками и вы водить организм их состояния перевозбуждения. Только пить его надо утром, чтобы к вечеру организм понимал что пора отдыхать.

Анжелика Мещерякова12 января 2018 г.

ой я лично всяких снотворных побаиваюсь, все же побочные эффекты никто не отменял и надо учесть, что проблема со сном у вас временная, а проблемы с желудком/печенью/почками и с головой можно заработать постоянные.. по мне лучше если уж пить успокоительные, но более натуральное что-то, та же пассифлора 111 эдас неплохо помогает именно вечернюю тревожность убрать и заснуть быстрее. Но это все конечно индивидуально.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти