Путь мамыПоиск по сайту...
Войти
Здоровье взрослыхВыбор лекарственных препаратов, средств реабилитации, прочего мед. оборудования

Омега-3

Анастасия22 января 2018 г.14 ответов

Пьете ли вы омегу-3? Я совсем не ем рыбу, задумалась, что омегу совсем не получаю из питания. Это ведь вредно. Из каких продуктов её можно ещё получить?

Омега-3 и рыбий жир это одно и тоже? Какие фирмы можно присмотреть в аптеке? При планировании тоже ведь надо её пить?

Ответы

Bernardinara22 января 2018 г.
Из морепродуктов. Какой-нибудь рыбки пожирнее.
Анастасия22 января 2018 г.ответ для Bernardinara
Проблема, что не люблю :( Жирную рыбы вообще не люблю. Морепродукты тоже не особо, раз в месяц если осилю.
Bernardinara22 января 2018 г.ответ для Анастасия
Я вот всю жизнь на одном сладком чае и ничего живая)))
Карина Мартынова14 февраля 2018 г.ответ для Bernardinara
Рыбку пожирнее систематично кушать надо, думаю, не так много людей, которые в силу различных причин себе это могут позволить. Я дополнительно принимаю омегу-3 уже почти год, именно омегу (от компании Эвалар), потому что концентрация нужных жирных кислот в рыбьем жире минимальна, толку от него совершенно нет, а капсулы омеги содержат концентрат тех самых жирных кислот. Омегу мне выписал эндокринолог, сказала пить вместе с витамином Д на постоянной основе.
Bernardinara22 января 2018 г.
Тут пишут, что омега 3 в маслах. Я за всю жизнь употребляла только 3 вида масла, подсолнечное, оливковое и облепиховое. Облепиховое самое вкусное. А тут зашла на сайт и узнаю, что омега 3 присутствует и в этом масле, если оно сделано из косточек облепихи. И тут у меня такой околуслифт произошел, вроде как оно всегда на этих косточках и настаивается или же нет. А так вообще мол, это жидкое золото и так далее, супер пупер масло. Там есть все что надо. И на самом деле так.
Анастасия22 января 2018 г.ответ для Bernardinara
Как вы его употребляете? Где покупает? В аптеке?
Bernardinara22 января 2018 г.ответ для Анастасия
Покупаю в аптеке, наше, алтайское масло, делают в с. шульгинка. Как сказали в той же аптеке самое хорошее. в нем больше содержание, так как не сильно очищенное. там написано курс лечения 10-14 дней, по чайной ложке три раза в день. Я просто сама знаю что в день надо примерно чайную ложку любого масла. поэтому лучше уж облепиховое. его хоть пить не противно. оно кстати лечит радиационные даже повреждения. А уж с остальными проблемами должно на ура справляться. Меня например напрочь избавляет от болей в желудке, есть такая проблема. Можно такое масло и самой делать. У меня мама летом делала, рецептов полно в интернете, там надо обычным маслом заливать жмых из ягод облепихи, пропорции по рецепту и настаивать неделю. Вот оно и получится.
Анастасия22 января 2018 г.ответ для Bernardinara
Большое спасибо за такой ответ. Посмотрю тоже. Я ещё слышала, что горчичное масло полезное. Правда я не видела его в продаже, хотя наверно не обращала внимание.
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥22 января 2018 г.
льняного масла или любого другого растительного масла, но в льняном больше, чем в рыбе.
Анастасия22 января 2018 г.ответ для Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Спасибо. Льняное ведь пить нельзя? В еду добавлять?
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥22 января 2018 г.ответ для Анастасия
можно пить 1 ст .л в день, лучше вечером. на голодный желудок слабит.
Анастасия22 января 2018 г.ответ для Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Только сегодня про него разговаривали с коллегой, говорит что жевать его надо и выплевывать. Остальные подтвердили. Муж у неё врач. Но если честно, я об этом впервые слышу. Знаю девочек на пп, они всегда пьют его...
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥22 января 2018 г.ответ для Анастасия
жевать чего, масло? а смысл, в желудок ничего не попадет. вы чего боитесь? купите капсулы омега-3 на хербе и не парьтесь, вы много думаете, вы либо пьете, либо нет. я сейчас принимаю эти и вот эти
Ольга23 февраля 2018 г.ответ для Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
я пью Омегу 3-6-9 от Эвалар из линейки анти-эйдж. Там идет рыбий жир+льняное масло+кедровое масло.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти