Здоровье взрослых Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.

Как побороть хроническую усталость?

Mammy SA, та самая )))30 января 2018 г.20 ответов

Прошу совета, как привести организм в норму.Новогодние праздники совсем выбили из сил. Вначале подготовка к ним, дело хоть и приятное, но выматывает сильно. А сейчас дети болеют, сплю буквально по два часа в день. Сил совсем нет. Как не свалиться с ног?

Ответы

Надежда30 января 2018 г.

Да нет у нас никого, помогать уже некому, а муж на работе. Нужно деньги зарабатывать на жизнь, вот и тянемся как можем. А сил уже ниаких нет.

Dari30 января 2018 г.ответ для Надежда

Ну днем есть возможность поспать? Вместе с детьми? Отложить на время домашние дела. Просто элементарно выспаться и станет легче. Дети какого возраста?

Катя30 января 2018 г.ответ для Dari

Комментарий удален

Надежда30 января 2018 г.ответ для Dari

Дети 9 и 4 лет, уснуть днем ну разве что на полчаса возможно, не больше.

Dari30 января 2018 г.ответ для Надежда

Ну хоть полчаса. Используйте любую возможность. Старший может взять на себя младшего. Иногда можно мультик включить детям и поспать. Мы тоже сами в основном. Я по себе знаю, что если не спать, то это потом дорого обходится. А стимуляторы бесполезны. Они имеют смысл тогда, когда есть ресурсы, а так они вас только истощат ещё больше. Так вы себя до неврастении доведете. Температуру вы зачем постоянно контролируете?

kseniya30 января 2018 г.ответ для Надежда

Может зима , погода влияет? Вот например, у нас на ЮБК, с погодой что творится, сегодня -1, а завтра +14. Ох уж, наши головы... И такая погода весь декабрь и январь.

Наталья30 января 2018 г.

После родов у меня был сильный упадок сил,говокружение,тошнота,за ребенком вообще не могла смотреть.Врач назначил РЕСУРС ОПТИМУМ от Нестле. У нас продается в аптеках в отделе матери и ребенка. Пила его как я,так и мама с мужем, поскольку все выбились с сил ухаживая за мной и крохой.Муж был в восторге,ему очень помог Ресурс,мне тоже,но эффект чуть позже пришёл.Попробуйте,может и Вам станет легче...

Надежда30 января 2018 г.ответ для Наталья

Нужно будет посмотреть. А что там у него в составе? За счет чего будет повышать силы?

Наталья30 января 2018 г.ответ для Надежда

Можете состав в инете глянуть,вот в описании так о нем пишется... Содержитв весьнабор необходимых питательных веществ и предназначен для поддержания иммунной функции и ускорения выздоровления пациентов. В составе смеси содержатся: Высококачественный источник белка и энергии для поддержания иммунной функции, ускорения выздоровления и восстановления сил Витамин E, пребиотики, пробиотики, фолат и витамин В6 для поддержания иммунной функции Пребиотики и пробиотики для поддержания здоровья кишечника и иммунной функции Смесь полезных жиров для поддержания нормальной работы сердца

Надежда30 января 2018 г.ответ для Наталья

Спасибо, почитаю.

Наталья30 января 2018 г.ответ для Надежда

Белки, углеводы, жиры в т.ч. линолевая кислота, линоленовая кислота, пребиотические волокна. Минералы: натрий, калий, хлориды, кальций, фосфор, магний 42. Микроэлементы: железо, цинк, медь, йод, селен, марганец, хром, молибден. Витамины: витамин А, витамин D, витамин Е, витамин, витамин С, витамин B1, витамин B2, витамин B6, ниацин, фолиевая кислота, витамин B12, пантотеновая кислота, биотин, карнитин, пробиотики

Girula30 января 2018 г.

У меня один помощник при сильной усталости - Элькар. Когда чувствую, что силы уходят, начинаю принимать его, хорошо помогает поддержать организм в момент физической и умственной нагрузки

Надежда30 января 2018 г.ответ для Girula

Никогда не думала, что лекарствами можно поддержать организм, в момент сильной усталости. А противопоказания у него есть?

Girula30 января 2018 г.ответ для Надежда

Противопоказания только индивидуальная непереносимость. Элькар на основе л-карнитина, а это естественное вещество для организма, поэтому и помогает, и воспринимается организмом хорошо.

kseniya30 января 2018 г.

Исключите всю не столь важную работу по дому, готовте все самое простое и быстрое. И самое главное, нужно высыпаться! !! Без сна организм человека теряет все ресурсы. Сама такая же после праздников, ещё и дети болели ветрянкой и сама загремела в больницу в тот период.

Надежда30 января 2018 г.ответ для kseniya

Спасибо, наверное так и сделаю.

Dari30 января 2018 г.

Это не хроническая усталость. Это самая обычная усталость от недосыпа и от того, что вы слишком много взвалили на себя. Подключите помощников, найдите возможность выспаться. Это нормальное состояние во время болезней детей.

Катя30 января 2018 г.

А муж? Бабушки, дедушки? Подключайте всех, а то так и самой не долго заболеть. Пусть помогают.

Анютка1 февраля 2018 г.

милдронат, он мне обычно помогает когда уже без сил. Он помогает выдерживать эмоциональные и физические нагрузки.

Mammy SA, та самая )))1 февраля 2018 г.

Или искусственными стимуляторами, или менять образ жизни.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти