Здоровье взрослых Опорно-двигательный аппарат

Боль в пояснице

Stasy31 января 2018 г.13 ответов

Добрый день!

Уже несколько месяцев беспокоит боль в поясничном отделе позвоночника. Чем спастись? Делаю гимнастику хаду через день, маме она помогает, но мне пока как то не очень. Может ещё какие то гимнастические комплексы посоветуете?

На массаж пока денег нет, думаю об этом. Каждый день 2 гирьки весом в 10 кг каждая на мне висят, их не сбросишь))

Ответы

Stasy30 января 2018 г.

Это мне невролог давала вместе с гимнастикой при шейного остеохондрозе

Stasy30 января 2018 г.

Я уже две недели маюсь, думала простыла. Ставлю свечи, записалась к терапевту и неврологу.

Яна31 января 2018 г.

Спасибо ❤️❤️❤️

Stasy31 января 2018 г.ответ для Яна

Не за что, все равно снимок надо делать или что там. Я жутко боюсь грыжи.

Ася31 января 2018 г.

Если есть грыжа, то такую гимнастику делать нельзя ... найдите 4000 на мрт. Его делать 15 минут, узнаете реальную причину болей и получите адекватное лечение.

LisaAlisa31 января 2018 г.

Лучше к неврологу сразу идти, МРТ сделать, к физиотерапевту сходить, он направит на ЛФК и физио. У меня проблемы со всеми отделами позвоночника, периоды обострения реже стали, через какое-то время, после того, как обе гирьки с меня слезли, одна в 16 кг до сих пор нет-нет да повиснет)) Со спиной мучаюсь уже 7лет, началось всё ещё со школы, кроме мази ничего не назначали, пока год назад не пошла к неврологу. Массаж без направления врача нельзя, можно ещё хуже сделать! ЛФК каждый день надо, я ленюсь(((

Алина31 января 2018 г.

Я тебе рекомендую на валике 5 минут лежать. Мне помогло справиться с болью от хронической травмы. Хотя бы месяц по практикуй

Elen31 января 2018 г.

Ой..меня хондрозы с детства бывают накрывали. В ноги отдает да так ноги ноют порой до слез. Давно в таком случае Кетанов пью .. Разок.. Пару тройку дней. Отпускает. Противовспалительные они. Вы б сначала снимок а там уже посмотрите что вам подходит. Я как то раз ходила к неврологу знакомому . диклофенак в уколах и Кетанов пить . короче я уколы не ставила и Кетанов дня 4 пила 2 раза. Больше не пила. И сейчас чуть заноет ( раз в 3 месяца) одну выпью и все . и мы на гв)

Калинка31 января 2018 г.

У меня как спина заболит я на коврике лежу с колючками, там все нервы расслабляется и хорошо.

Ася31 января 2018 г.

МРТ сделайте и со снимками к неврологу. Без снимков массаж делать может быть опасно.

Муза29 марта 2018 г.

Поищите возможность все-таки выбраться в больницу- может, подружка согласится с детками посидеть или муж сможет на работе отпроситься- безвыходных ситуаций не бывает. У меня тоже поясница сильно болела, мне назначали таблетки амелотекс, надолго забыла о спине- он и боль, и воспаление уменьшает, но только сначала все-таки обследуйтесь, надо найти причину вашей боли, у каждого она своя, в таких случаях самолечение-не самый лучший способ

SmirnovaArina31 марта 2018 г.ответ для Муза

А я тоже знаю эти таблетки- покупаю их маме, она свои колени их лечит, говорит, что когда начинают сильно болеть и ей становится тяжело ходить. Я думала, что они только от суставов)))

Муза31 марта 2018 г.ответ для SmirnovaArina

Они не от суставов, а от воспаления и боли. Сама в медицине валенок, но если пью какое-то лекарство, то внимательно читаю инструкцию и собираю инфу в инете, тогда хоть как-то начинаю понимать, отчего меня лечат врачи, им же вечно некогда нормальному человеку объяснить. Поэтому амелотекс помогает там, где нужны- кому от суставов, кому-от спины))) Я после этих таблеток смогла наконец-то ходить и жить без боли, сейчас могу себе позволить даже фитнесс- малыш уже подрос, вожу в ясли, освободилось немного времени- пока не вышла на работу, пользуюсь моментом)))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти