Витамины

АНАСТАСИЯbyska2025 февраля 2018 г.31 ответов

Хотелось бы послушать ваше мнение о том, нужно ли принимать витамины или нет?

Мы никогда ничего не пили.

Но недавно я попала в сферу, где люди убеждены, что витамины и бады принимать надо в условиях нашей реалии.

Больше всего меня удивило то, что многие пришли в сетевой именно из-за линейки витаминов. Те. сначала продукт попробовали, пили, увидели результат и только тогда узнали, что компания предлагает возможность развития бизнеса. Это стало для меня отправной точкой для размышления над этой темой.

Одно дело, когда ты уже в теме и покупаешь витамины у себя в компании, с которой сотрудничаешь, и другое дело, когда ты далек от компании и ее плюшек и все равно покупаешь эти витамины.

Итак. Друзья, пьете витамины? детям даете?

Я с некоторых пор сама пью, маме заказала омегу 3, детям уже три недели тоже омегу даю. Но есть еще комплекс витаминов. Над ними думаю пока

Ответы

Dari25 февраля 2018 г.

Вы хотите ориентироваться на мнение общественности? Оно будет разным. Меня всегда убеждают научные данные. Они говорят о том, что современный человек получает практически все из питания. Еда сейчас намного лучше, чем была раньше, вопреки популярному мнению. И, прежде чем что-то принимать, неплохо бы выяснить, а нужно ли оно вам? Потому как если этого не делать, вы в лучшем случае просто обогатите производителя, в худшем получите гипервитаминоз. Лично я принимаю Вит. Д, и йод в силу показаний.

Tanita25 февраля 2018 г.ответ для Dari

Спасибо. Да, хочу послушать мнение общественности, потому что в силу обстоятельств не могу объективно оценить ситуацию. Педиатр, которая нас наблюдает, сказала давать омегу 3 детям постоянно, круглогодично! Без каких-либо спец анализов. Просто сказала, что не возможно получить ее столько, сколько надо в нашей полосе. Рыбу ежедневно не употребляем ((( даже раз в неделю не употребляем... Как можно еще выяснить? Я, например, не ем молочку никакую (( только сырки глазированные определенной фирмы. Скорее всего, мне тоже нужен кальций и иже с ним...

Dari25 февраля 2018 г.ответ для Tanita

Кальций не только в молочке. Омегу 3 вполне можно.

Dari26 февраля 2018 г.ответ для Tanita

Не думаю, что мнение общественности - объективно). Большинство людей просто следуют мнению авторитетов и моде. Сейчас модны БАДы - давайте все будем пить БАДы, получим всеобщий айхерб головного мозга. Авторитетный врач посоветовал понтовые витамины - будем пить витамины... Поэтому все же лучше искать информацию на профильных ресурсах и включать свою голову. Например, вот здесь.

Вероника26 февраля 2018 г.ответ для Tanita

а с какого возраста детям можно давать омегу 3?

Tanita27 февраля 2018 г.ответ для Вероника

на сколько я знаю, с года точно можно

Shuvani25 февраля 2018 г.

По показаниям. Витамины группы В при длительных стрессах(например, во время сессий в институте) значительно улучшают моё самочувствие и уменьшают вероятность заболеть(у меня простуда - типичная реакция на переутомление). Но, как недавно выяснилось, именно эта группа у меня реально ОЧЕНЬ плохо усваивается(и то в нормальеых услоаиях мне достаточно обычного почти правильного питания - тоже проверенно анализами). Весной и во время болезни могу принимать витамин С, но без фанатизма. Все остальное регулирую питанием. Гипервитаминоз мне не нужен

Tanita25 февраля 2018 г.ответ для Shuvani

Скажите мне, пожалуйста, какие надо анализы сдать, чтобы понимать, чего не хватает?

Shuvani26 февраля 2018 г.ответ для Tanita

я по другой причине сдавала гомоцистеин и мутации фолатного цикла. Оказалось, что фоллиевая кислота у меня усваивается процентов на 40% от нормы, а В12 чуть лучше. При этом в спокойном состоянии у меня гомоцистеин в норме(он повышается при дефиците одного из этих витаминов), но при сильных длительных стрессах я чувствую себя лучше, если принимаю витамины. В остальное время они мне, как мертвому припарки.

Елена25 февраля 2018 г.

Пью витамины курсами. Пару раз в год. Недавно пропила курс омега 3-6-9.

Tanita25 февраля 2018 г.ответ для Елена

ну вот мне педиатр сказала, что в наших условиях пить омегу надо все время...

Виктория26 февраля 2018 г.ответ для Tanita

Сын с малого возраста периодически жаловался, что у него болит ножка/ножки, просил их погладить, обычно это было перед сном. Боли были с разными интервалами, то каждый день, в течении недели, то несколько месяцев не давали о себе знать. Я почитала, что это связано с ростом и детям в таких случаях дают кальций. Как только сын начал принимать, то боли исчезли. Теперь пьем курсами. Дозировку даю маленькую, профилактическую.

Tanita26 февраля 2018 г.ответ для Виктория

У меня младший периодически жалуется просто... то голова, то живот, то нога, то рука... но я даже не знаю, как реагировать, потому что он такой.. нытик такой. И все равно настораживает

Виктория26 февраля 2018 г.ответ для Tanita

Конечно с врачом лучше проконсультироваться. У нас то вечно ножки болят, а оказалось нехватка кальция.

Natali♡три сыночка и дочка♡25 февраля 2018 г.

Я пью и витамины и омегу и кальций пока кормлю нон-стоп. Ни в каком сетевом бизнесе не состою. На iherb многое заказываю. Дети пьют витамины 2 раза в год в межсезонье. Омегу пьет школьник мой, а еще лицетин и магний с q10. Муж спортсмен тоже пьет много чего.

Tanita25 февраля 2018 г.ответ для Natali♡три сыночка и дочка♡

Вот! ) Спасибо ) Школьник омегу пьет постоянно? Вы для этого консультировались? А муж?

Natali♡три сыночка и дочка♡25 февраля 2018 г.ответ для Tanita

Школьник пьет 2месяца омегу и лицетин, потом месяц перерыв. Это компенсация неполноценного питания. Рыбу вообще не ест. Д3 пьет постоянно. Магний и q10 в перерывах между омегой. Это кардиолог послветовала. Курсами цельнопищевые витамины. Муж пьет протеины, всякие коллагены, хондроитин, q10, омегу, л-карнитил, спирулину, селен... У него много, потому что тренировки, и нагрузка на сердце и суставы.

Tanita26 февраля 2018 г.ответ для Natali♡три сыночка и дочка♡

спасибо ) Я поняла. Надо будет еще проконсультироваться по поводу комплексных, омегу пьем

Юлия25 февраля 2018 г.

Витамины - только конкретные и только по медицинским показаниям. Например, падал гемоглобин, сдали кровь, выяснили, что у ребенка недостаток витамина В12. Делали уколы курсом. Только так. А в осенне-зимний период пьем витаминный чай (шиповник+боярышник+ черноплодка - все в термосе на ночь). Ну и еще питание разнообразное.

Tanita25 февраля 2018 г.ответ для Юлия

ну с вашим питанием мне все понятно )))) А вот с нашим плачевным не совсем... Если учесть, что младший сын ничего не ест кроме вредностей ((( ну в общем-то пишу вот , что педиатр сказала, что в наших реалиях омегу 3 пить все время...

ModnayaMamochka25 февраля 2018 г.

Витамины в глубоком прошлом. Сейчас ни за что! Если только это не по серьезным медицинским показаниям.( например, когда у меня была парализация нужно было много колоть витамина Б, чтобы восстанавливаться). А так все витамины и Бады- это синтетические ненужные вещества нашему организму. Вообще не понимаю зачем пить какую то искусственную Омега-3, когда в льняном масле самое достаточное для человека кол-во этой Омеги и не только. Или в Рыжиковом масле или перемолотых льняных семенах. Детям тем более никакой химической гадости не даю, организм только строится и растёт, зачем нарушать этот процесс и вторгаться в него. Нужны витамины, давайте масла, фрукты, соки, травяные сборы.

Виктория25 февраля 2018 г.

Сыну даю кальций с витамином д3, причиной стали боли роста, если бы не они, то не давала бы. Сама пью фолиевую кислоту по назначению врача.

Tanita25 февраля 2018 г.ответ для Виктория

ну вам фолиевая необходима в виду положения ) А как определили, что у сына боли, связанные именно с ростом?

Татка25 февраля 2018 г.

только по назначению врача

АНАСТАСИЯbyska2025 февраля 2018 г.

Смотря какие витамины...

Maryska26 февраля 2018 г.

Смотрела передачу недавно, в которой говорилось, что витамины - пустышка, что от них ни вреда, ни пользы. Имелись ввиду обычные комплексные витамины. И кстати, мне в эту Б не назначали витамины (кроме фолиевой и йодомарина), по моим опросам из своего окружения, кто тоже был/есть в положении - без витаминов

ЛучикСолнца26 февраля 2018 г.

Мне гинеколог выписывала.на 10 неделе полопались губы, трещины в уголках рта,волосы посыпались и еще много чего.Пью две недели,вижу результат. Вот говорят пустышка, а откуда нам эти витамины то брать, зимой,весной?из пластмассовых яблок?что мы едим???

Tanita27 февраля 2018 г.ответ для ЛучикСолнца

вот говорят из травяных чаев )) но это тоже бады )

Анастасия26 февраля 2018 г.

Заказала себе пропить омегу-3. Ещё взяла Ку10. При планирование буду пить фолат (фолиевая кислота). Долго думала брать ли комплексные витамины, но не стала. Стараюсь приучить себя есть каждый день фрукты, делаю салаты из овощей, стараюсь есть молочку. Нужно ещё купить разные масла для салатов. Взяла проращивать пшеницу, но просто есть ее не могу. Надо придумать что-нибудь, либо в салат, либо куда-нибудь перемалывать ещё.

Ирина27 февраля 2018 г.

Я против мультивитаминных комплексов, так как передозировка многими витаминами токсична и может спровоцировать онкологию. Пью витамин Д3, омегу3 , магния цитрат (30% от суточной нормы) Детям даю витамин д3 и омегу3, сыну еще магний В6. Для определения витамина д и витамина В12 нужно сдать кровь - это очень важные витамины, но пить их стоит только если есть дефицит! На определение дефицита микроэлементов можно сдать волосы

Armina2 марта 2018 г.

Комментарий удален

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти