Как избавиться от хронической усталости?

У меня такое на протяжении 7 лет)))но нашла способ-смена обстановки,шопинг,рукоделие,хобби и даже иногда посыл всего и всех куда подальше.Один фиг пока стараешься,попу рвёшь,что-то пытаешься-для всех этого не видно,что изменилось,а вот когда реально на пару дней нифига не делаешь,сразу у всех глаза открываются.Я к примеру,после моря отдохнувшая приехала,хотя были с тремя детьми и в дороге 2 дня на машине,да и с мужем там пару раз йапанулись,но мне этот отпуск помог.Вот сейчас уставшая от большого животика,иной раз хочется сесть и ничегошеньки не делать,просто забить на все,но беру свои силы последние и иду делать что-то,потому что делаю для себя)По вечерам шью детям белье постельное,чтобы когда уеду в рд постелить новое,наволочки шью,сшила простынь на матрас мелкому,хотя его ещё не привезли.Начтите с хобби-рисовать,вышивать,шить,вязать- это отвлекает,успокаивает и смена деятельности.

Раз в год всегда сталкиваюсь с подобным состоянием. Офисная работа, которую некоторые и за работу не считают, очень сильно выматывает. И чувство постоянной усталости обычно настигает в начале весны, или в зимнее время. Я уже приловчилась. Начала принимать Элькар. Хорошо придает сил, и работоспособности.

Вы описываете симптомы депрессии. Вам бы врачу показаться... Причина может быть эндогенная. Еще можно проверить уровень гормоном щитовидной железы. Работают с этим или с помощью психотрапии и/или с помощью медикаментов.

У меня тоже самое... сдала анализ на витамин D, а он ниже плинтуса оказался. Теперь вот принимаю, начинаю оживать) а то сил даже с постели утром встать не было.

если такое состояние,то я ничего не делаю.смотрю кино,валяюсь,готовлю не много и что-то простое.я зову такое состояние хандрой,длится(без борьбы)) максимум неделю. если ж длится долго и напрягает,то нужно найти причину. или что-нибудь новенькое в жизнь впустить,неизвестное, или что-то,что приносит удовольствие,или что-то(кого-то) исключить из жизни.

Нам всем нужен хронический отдых.) А если серьезно, мне смена обстановки помогает. Взять, например, уехать в Питер на 3 дня. Провести три дня в загулах и не думать о работе и домашних делах. Просто расслабиться и наслаждаться. Еще смена вида деятельности. Когда я понимаю, что ФСЕУСТАЛАШОПИПЕЦ! - - иду в бассейн. Физические нагрузки и вода благотворно влияют.

Проверьте гемоглобин, если он снижен то такое бывает состояние. А так, я сама ничего не хочу, мне кажется это затяжная зима нас измотала

А просто отдохнуть или выспаться не пробовали? Мне еще хорошо помогает смена обстановки, или прием витаминчиков.

Ттг сдавайте у эндокринолога,на гипотериоз оч.похоже!

периодически смотрю вебинары с участием врачей. вообщем проверьте ферритин. и я бы вам посоветовала пить вит.д3, анализ на него дорогой, но вот например кто живет в москве, солнца практически нет, поэтому пить надо круглый год. чтобы в полной мере вит.д3 получил организм нужно в купальнике на пляже загорать