Перекусы при гастрите

Маруся12 апреля 2018 г.16 ответов

У меня гастрит с повышенной кислотностью, есть мне надо часто, иначе начинаются болевые ощущения, обычно это проявляется сильным ощущением голода. Хорошо помогает кисломолочная продукция, НО есть одно НО))) - целлюлит с которым ведется неравная борьба, кажется что вот вот и он побежден, ан нет... Меня вообще от молочки "заливает", я люблю ее, готова есть часто, но для тела, вижу, что не на пользу. Чем можно заменить кисломолочный перекус, имея описанные вводные? Любые фрукты утром и днем, я исключаю, есть вероятность вздутия.

Ответы

Maria11 апреля 2018 г.

обезжиренный творог, от него не должно заливать + сытость даёт. У меня овсянка на воде с курагой или отварные овощи или яйцо с каплей майонеза

Маруся11 апреля 2018 г.ответ для Maria

овсянка быстрорасворимая?

Maria12 апреля 2018 г.ответ для Маруся

какая попадется и в зависимости от наличия времени на варку. Ещё льняная каша можно просто кипятком залить) с курагой. Вкусно, сытно и порция маленькая

Маруся12 апреля 2018 г.ответ для Maria

спасибо, я на каши тоже хотела перейти, но купила каши быстрорасворимые быстров, есть их не могу - гадость, да и пользы от них немного. Надо еще значит поискать, а ссылку на кашу или фото сбросить не можете? а то опять не то куплю.

Maria12 апреля 2018 г.ответ для Маруся

ой, Быстров - это ужас-ужасный (как и любые каши из пакетика с добавками), тем более при проблемах с желудком они вредны, там состав с кучей сахара и химии. я имела в виду большие пачки Геркулеса , который варится 1 минуту (Нордик самый мягкий, можно не варить, есть у Мистраля и других марок такой же, где варка - 1 минута), вот их можно залить кипятком, накрыть крышкой и подождать минут пять. Курага и изюм кладу уже отдельно перед залитием кипятком. Льняная каша - она так и называется , там льняная мука только в составе, ее тоже можно просто залить. Если есть время, то варю обычный Геркулес на два дня, но на воде, чтобы не был вкус похож на утреннюю кашу. по большому счету, можно и гречку и рис с сухофруктами на перекус, на целлюлит точно не повлияет, если без сахара, сытость даёт и шоколадкой заедать их не хочется

Маруся12 апреля 2018 г.ответ для Maria

вот спасибо) поняла что искать, куплю себе такую.

В ж и к12 апреля 2018 г.

Что означает заливает?

Маруся12 апреля 2018 г.ответ для В ж и к

делает тело водянистым, как перед месячными, застой жидкости в области бедер и талии.

В ж и к12 апреля 2018 г.ответ для Маруся

Даже не знала, что такое бывает

Маруся12 апреля 2018 г.ответ для В ж и к

вот я не так давно была тема про целлюлит, многие советуют убрать молочное, т.к. оно провоцирует задержку жидкости в тканях, что препятствует в борьбе с врагом))

ПростоЯ12 апреля 2018 г.

Овсянка 5-ти минутка, можно варить, а можно залить кипятком + 2 ложки творога обезжиренного (он не кислый) + 1 ложка меда. Очень вкусно и сытно. Ещё сыр домашний не соленый или тофу

Маруся12 апреля 2018 г.ответ для ПростоЯ

спасибо, как вариант сыр, да, можно брать на работу.

Гера15 апреля 2018 г.

Скажите как с кислотностью справляетесь ?

Маруся15 апреля 2018 г.ответ для Гера

просто ем) помогают: молочные продукты, хлеб, хлебцы. На весе, конечно отражается, вот поэтому ищу альтернативу. А вообще, мне гастроэнтеролог назначила разо на 2 мес. Вот он хорошо помогает, но постоянно пить его не будешь, я уже закончила, вот теперь жую((

Натали18 апреля 2018 г.

Может овощи или паровые блюда

Маруся18 апреля 2018 г.ответ для Натали

как основное блюдо - да, я стараюсь придерживаться диеты, а вот перекус ищу.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти