Здоровье взрослых Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.

Как победить весеннюю усталость?

Sweta20 апреля 2018 г.21 ответов

Кто даст совет, как собраться с силами. С началом весны, совсем нет сил ни на что. Ничего не успеваю, не высыпаюсь, и вообще, состояние разбитости и усталости. Кто даст совет, как собрать себя , и взбодриться?

Ответы

Наталия20 апреля 2018 г.

Карнитон попейте, мне помогает взбодриться! И силы появляются)

Валюша21 апреля 2018 г.ответ для Наталия

А кранитон это что, напиток, таблетки, никогда не слышала.

Наталия21 апреля 2018 г.ответ для Валюша

Это витамин L-карнитин, он есть в каплях (там в состав входит ещё витамин С, а так как он мне не подходит) я пью в таблетках. Вот тут неделю с ног варилась, третий день пью и нормально) Почитайте в интернете про него, препараты могут по разному называться, а сам витамин L- карнитин

Валюша21 апреля 2018 г.ответ для Наталия

Спасибо! Почитаю.

Наталия21 апреля 2018 г.ответ для Валюша

Да не за что!

Валюша21 апреля 2018 г.ответ для Наталия

А как вы его принимали?

Наталия21 апреля 2018 г.ответ для Валюша

Таблетка в день во время еды. Я обычно на завтрак, чтоб день энергичней быть. Но там надо смотреть, свекрови он не подошёл так как она страдает повышенным давлением. Там вроде и в противопоказаниях есть. Но я нормально. Обычно даже 10 дней хватает. А так курс месяц.

Dari20 апреля 2018 г.

Хорошо бы сначала узнать причину...

Валюша21 апреля 2018 г.ответ для Dari

Если бы я знала причину, не пришла бы за советом.

Dari21 апреля 2018 г.ответ для Валюша

Но ведь искать ответа на этот вопрос на форуме не совсем правильно. Вам даже врач нормальный так не ответит. Мне кажется, это невозможно. Глотать витаминчики или препараты без понимания не только бесполезно. но и вредно может быть. Можно начать с анализа крови общего и биохимии на содержание железа (ожсс. ферритин), проверить гормоны щитовидной железы. Также можно поискать в интернете опросник на депрессию (шкалу Бека) и пройти ее. Если результат указывает на депрессию, то значит, заниматься этим.

Валюша21 апреля 2018 г.ответ для Dari

Наверное вы правы, нужно начать с врача, но все равно хотелось бы услышать мнения, может кто-то сталкивался с подобным.

Dari21 апреля 2018 г.ответ для Валюша

Думаю, что многие сталкивались. Но у всех разные причины. Поэтому их рекомендации могут вам не подойти.

Dari21 апреля 2018 г.ответ для Валюша

Можно поискать иноформацию про сезонную депрессию. теория о нехватке витаминов - это скорее миф.

Оля20 апреля 2018 г.

Может быть, вам витаминчики нужно попить. Меня иногда очень выручают.

Валюша20 апреля 2018 г.

Комментарий удален

ОляЛя21 апреля 2018 г.

Смотрела передачу доктора Мясникова, так там говорили, что здоровому человеку синтетические витамины ни к чему. Пользы от них никакой не будет. Я в прошлом году, тоже себя очень плохо чувствовала , и мне доктор посоветовала Элькар попить. Прошла два курса приема в год, и сейчас никаких проблем с самочувствием нет, бодренькая уже с самого утра, и все успеваю.

Валюша21 апреля 2018 г.ответ для ОляЛя

А в чем же тогда помощь состоит, и что это за средство? Если витамины бесполезны, то в чем же тогда преимущество этого средства?

ОляЛя21 апреля 2018 г.ответ для Валюша

Элькар это витамин подобное лекарственное средство, на основе Л-карнитина, естественного для организма вещества, которое поможет восстановить энергию, вернуть бодрость и силы. Когда организм не вырабатывает в нужном количестве л-карнитин, появляется усталость, и быстрая утомляемость.

Валюша21 апреля 2018 г.ответ для ОляЛя

А как узнать, сколько нужно его принимать?

ОляЛя21 апреля 2018 г.ответ для Валюша

По самочувствию. Обычно курс приема начинается с одного месяца, и может быть продлен до трех месяцев. Я начинала прием с двух месяцев. Организм был настолько ослаблен, что пришлось два месяца принимать элькар. А сейчас я уже перешла на один месяц приема, и чувствую себя замечательно.

Sweta6 мая 2018 г.

По своему опыту скажу - ничего не поможет. Поменьше работайте, побольше спите.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти