Туннельный синдром — обсуждение в Здоровье взрослых

Девочки, всем привет. Давайте знакомиться, я мама прекрасного сыночка Ильи. В свободное время работаю в области фриланса. Поэтому приходится постоянно работать за компьютером. В последнее время стала замечать, что в области запястья появилась боль - не то чтобы сильная и острая, но определенный дискомфорт мне это доставляет.
Ходила к хирургу, тот никаких патологий не выявил. Дальше пошла к ортопеду - сказал, что очень похоже на туннельный синдром.
Начала читать, основные симптомы этого заболевания - онемение в мизинце, боль в локте, слабость кисти. Но у меня из всего этого ничего нет.
К кому мне еще обратиться за помощью? Может быть к остеопату? Наткнулась в интернете на информацию о том, что хорошо с туннельным синдромом борются остеопракты. Кто это такие, может кто-то сталкивался? И что это вообще за зверь такой остеопрактика?

Ответы

Имя17 мая 2018 г.

Делала рентген сустава и узи. Имею хруст в суставе правой руки. После работы за клавиатурой или если тряпкой перемахать при уборке - болит. Реально помогает - обычной ручкой писать. Не знаю отчего, но даже хруст проходит на какое-то время. Наверное какие-то мышцы укрепляются и нивелируют синдром. Попробуйте

Алена Самсонова17 мая 2018 г.ответ для Имя

и что вам в итоге поставили - туннельный синдром? От ручки боли сильные, пробовала уже. Массаж помогает на время, да и самой делать его не удобно(

Имя17 мая 2018 г.ответ для Алена Самсонова

Да ниче толком не сказал. Сказал какие-то шарики воздуха в суставе лопабтся отсюда и хруст и боль и всё. Случайно выяснила с ручкой, когда на лекцию сходила по работе надо было, рука болеть перестала. Ищите варианты. Есть еще хорошая штука - голосовой ваод текста, я пользуюсь иногда

Оксана Странница17 мая 2018 г.ответ для Алена Самсонова

Да, вы правы всерьёз и надолго синдром может снять остеопат или специалист остеопрактики. Остеопрактика - это сочетание остеопатии с другими мануальными методиками. Этот же специалист вам порекомендует что нужно делать и назначит гимнастику для рук. Сначала нужно установить первопричину нарушений и выявить, какие мышцы страдают больше всего от напряжения. Рентген и УЗИ могут ничего не показать на начальных стадиях.

Алена Самсонова17 мая 2018 г.ответ для Оксана Странница

спасибо, вы так хорошо знакомы с остеопрактикой? вам помогали при туннельном синдроме?

Надя17 мая 2018 г.

Вам нужно разгружать запястье: при работе за компом либо держите запястье прямо, не кистью вверх - как при игре на пианино, либо купите резиновый коврик под запястья к клавиатуре - длинный и толстенький такой. Эргономические клавы некоторым помогают тоже, мне - нет. Есть еще гироскопические тренажеры для кисти рук - знакомым переигравшим запястье гитаристам помогало, может и с туннельным синдромом подойдет.

Алена Самсонова17 мая 2018 г.ответ для Надя

Спасибо большое. А где эти тренажеры купить?

Надежда17 мая 2018 г.

Эргономическая клавиатура вам в помощь, я на майкрософтовской работаю, боли в руке прошли, мышь logitech, она небольшая, но удобная.

Оленька18 мая 2018 г.

Поменяйте мышку.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти