Как поднять иммунитет взрослому?

железодефицита нет? Щитовидная железа?

Витамины, желательно бы сдать анализы на основные. Часто бывает нехватка витамина д, снижает иммунитет.

Ну вот она ответочка: "раньше на ногах переносила все"((( Никогда не переносите даже банальную простуду на ногах. Здоровье одно и другое потом не купить( В общем сейчас можно попробовать витамины, тот же витамин Д очень нужен всегда, витамин С. Можно попробовать курсом эхинацею, элеутерококк, а еще сходите к иммунологу

"Часто пью антибиотики". А пьете оправданно? У вас бывают реальные осложнения? Просто без контрольный их приём тоже отрицательно сказывается на работе иммунитета, их нужно пить только по реальным показаниям и только после подтверждения бак осложнения. Немало важно для здоровья это здоровый образ жизни: правильное питание, свежий воздух, тут ваше курение тоже негативно сказывается. Если тщательно проанализируете где подвох, ну и к врачу бы не мешало сходить сдать анализы, то можно найти причину. Рассмотрите вопрос о вакцинации в период осени от гриппа. Так хотя бы можно себя предостеречь от осложнений

Добрый день! вам следует обратиться к врачу, так как вполне возможно, что есть скрытая инфекция, например, вирусная, которая подавляет иммунитет. Часто герпетическая инфекция становится таким провоцирующим фактором. В таких случаях врач может назначить и противовирусные препараты, например,Виферон, и витамины, особенно витамин Д, кальций, Омега 3.

стараться уйти от антибиотиков и виферонов. Лечится другим. Налегать на пробиотики,если с ЖКТ проблемы, то все плохо усваивается. В том числе и пачка витаминов))

Сдайте анализы, проверьтесь на дефицит витамина Д. Вы же из СПб, а у нас с погодой постоянные проблемы, солнца нет, витамин Д брать негде. Сама вот пропила Детримакс по совету врача и почувствовала, что оживаю потихоньку, силы на повседневные дела находятся и болеть стала реже

Для профилактики весенних вирусняков пью Эвалар Бузина Иммунитет (шипучие таблетки)в состав входят Цинк и Витамин С) Чем сильнее мы профилактируемся- тем меньше шансов заболеть) Стараюсь по возможности закаляться и правильно питаться)Мне нравится))